月別アーカイブ: 2018年1月

1月26日のおやこ空手教室

こんにちは!
おやこ空手教室、インストラクターのAyakoです\(^o^)/

今季最大の寒波!!皆さん雪の影響は大丈夫でしたか?
こんな日の運転は、怖いですよね(;^_^A
外出の際は、気を付けてお過ごしください♪

今週のおやこ空手教室の様子をご紹介します☆
寒さにも負けず、今日も元気いっぱい!!の子ども達(^^)v
今日は寒かったこともあり、走ったりジャンプしたり、体を動かすメニューをメインに進めていきました。

紐を使って
1.ママと綱引き(3本勝負でかなり盛り上がりました♪)
2.電車ごっこ(紐を輪にして電車になりきります!)
3.しっぽ取りゲーム(ママ、先生、お友達みんなで楽しくしっぽを取り合います)

日常生活ではなかなか使うことのない筋肉を、遊びを通して楽しく動かします♪
どれも、ママと一緒に楽しめる内容です。
なぜなら、ママと一緒に遊ぶって、子どもにとってはとても嬉しいことなのです!
たくさん遊んで、終盤は汗ばむ程でした!

「子どもと遊ぶ」って、何気ない事なのですが、とても大事なことですよね。
「子どもと遊ぶ」時間って毎日を忙しく過ごされているママ達にとって、
なかなか取れてないかも・・・と、思いませんか?
私自身も、家事に追われて、気づいたら午前中が終わってしまった。・・・なんて日もあります。
この親子空手教室では我が子とゆっくり向き合い、成長を実感できる時間になればいいなと思います\(^o^)/

そのほかにも、親子のスキンシップがたくさんとれるように配慮した
でんぐり返しや後ろ回り、ロボット歩きなどの体操要素を取り入れたメニューも行っています(^^♪

来年度の生徒さん募集中です♪ご興味のある方、ぜひ無料体験でお待ちしております\(^o^)/

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

暗闇ボクシング b-monsterを体験してきました

名古屋市中区にある「b-monster」で暗闇ボクシングを体験してきました!
電車の中吊り広告でよく見かけていたので気になっていたのですが、今回ようやく行くことができましたー☆

こちらの予約は事前にWEB会員になる必要があり、ネットで予約をします。
キャンセルもネットからできるので気軽な感じがしました。

当日は着替えもあるので、少し早めに行くことをオススメします。
ウェアはレンタルもあるようですが、私は持って行きました。
お水も500ml100円と良心的な価格で販売しているので、荷物になるのが気になる方は購入でもいいと思います。
タオルも無料で貸してくれますよー。
ですので、実質手ぶらでOKという感じです。
(無料体験会ではそこまで汗をかかないので、替えの下着まではいらないと思います。)

受付でパンフレットをもらって、ロッカーで着替えをして時間まで待機します。

↑パンフレット
金額やレッスンプログラムなどが載っています。

時間になると館内放送で呼んでくださるので、安心です◎

スタジオ内では裸足でレッスンを行います。
昨年秋にできたばかりのスタジオなので清潔感もあり、気持ち良く利用できます。
パフォーマーの自己紹介で体験会スタートです。
すぐに体験できるのではなく、最初のお話がやや長い印象でした。
半袖だとこの時間がちょっと寒い…。
(ただ、動き始めると暑くなるので、半袖が正解だと思います。)

ようやくバンテージやグローブを装着して実際に打ってみます。
和道空手ではやっていませんが、簡空で行っている「フック」や「アッパー」などの動きもあります。
普段やっている動きなので、私は全く抵抗なくスタートできました(構えが空手とボクシングでは違うので慣れないところもありましたが…)。

無料体験会なので、実際に打っているのは10分くらいですが、結構キツかったです。
これ、45分やったら絶対体力温存して手を抜いてしまいそう(笑)。
でも、照明を落として、クラブ的な感じで大音量で音楽が流れる中ひたすら打つのはとても楽しかったです!
これはストレス解消になりますね!
クセになるというのもわかる気がします。

一緒に行った友人が私を見て、「普段やっているせいか、パンチがめっちゃ速い(笑)。」と言っていました。

今回は無料体験会でしたので実際のクラスは体験できませんでしたが、トライアルチケット(3500円)を購入すると、45分のレッスンが受けられるとのことです。
私の隣にいた女性は体験の後、トライアルも受けて行かれるような感じでした(タフだなー)。

【良かった点】
・とにかく楽しかった!大音量の中で体を動かすという機会がないのでテンションが上がります!
・体験が終わった後にありがちな勧誘がない!フワッと帰る感じです(笑)。

私は空手経験者なので拳のどこで打つとか基本的なことはわかるのですが、その辺りをもう少し説明してくださった方がケガ防止に繋がるのかなぁということを感じました。
変な打ち方をするとケガに繋がるので、自信がない方は最初は軽めがいいのかな?
パフォーマーさんに聞けば、その辺りのことも教えてくださると思います(話しかけやすい雰囲気の方でしたよー)。

チケットメンバー(レッスン毎にチケットを購入)ですと、1回5000円となかなかのお値段になるので、マンスリーメンバーになった方がよさそうですね。

機会があればトライアルレッスンも受けてみたいなーと思いました。

b-monster
SAKAE STUDIO
名古屋市中区栄3-27-1 SAKAE PLACE B1階
0570-028-280
矢場町駅より徒歩5分

ほぼ時間ぴったりに終わったので、腹ペコな私たちはランチに繰り出しました。

デリが選べるのが嬉しい!
b-monsterスタジオからほど近い「Laugh &」に行きました。

デリ5種類とデザートを選ぶことができるランチを注文。

↑こちらのショーケースから選びます。

私はメインにキッシュを、他にはコブサラダやポテトサラダなどを選びました。


ライスかパンも選べます☆

いかにも女子が好みそうなメニューです。
私1人なら絶対に来ないお店ですwww

フリードリンクというのもありがたい♪

↑左側にワインボトルが写っていますが、これはディスプレイです。
当たり前か…

デザートはショートケーキかチーズケーキを選ぶことができたので、私はチーズケーキをチョイスしました。

ランチタイムは16時までですので、比較的ゆっくりできるのもポイントが高いです。
カラフルなメニューを選んでインスタなどに上げるのもいいかもしれませんね(^^♪

<今回のお店>



NEWS☆簡空クラス増設のお知らせです

2018年2月より「簡空フィットネス&簡単空手コース」のレッスンが土曜日の午前にも受けられるようになります!!!

また、こちらのクラスは水風会会員様本人(練習生)及びそのご家族、簡空会員様のご家族は無料で参加していただくことができます。

簡空を少しでも多くの方に体験していただきたいという試みでスタートいたしますので、お気軽にご参加ください。

もちろん、ご新規の無料体験も継続していますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

そして、こちらのクラスは石黒栄一先生(和道会7段)が担当してくださいます!

本格的なレッスンを受けられますし、和道空手を習っている方は自由練習時に和道の形を見ていただくこともできますよ☆☆☆

みなさんのご参加お待ちしております!!

 
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他のスポーツとの相乗効果も期待!1月20日の簡空

愛車のナビが壊れかけており、音楽を聴くことができません。。。
簡空インストラクターのsanaeです。
その代わりと言っては何ですが、ラジオを聞く機会が増えました-。
今はスマホがあるのでそうでもないのですが、昔はラジオ=最新情報というイメージでした。

今週水曜日の話ですが、ZIP-FMを「ポタリ」というバンドがジャックしていました。
愛知県豊橋市出身の4ピースガールズバンドですが、セカンドアルバムを出したとのこと。
実はボーカルのnatsuことなっちゃんとは一度だけですが、一緒にお仕事をしたことがあり、そんな縁もあって応援しているバンドです。
私よりずっと年下のかわいらしい女の子ですが、素直でしっかりしているなーという印象でした。

個人的には「MUSIC」という曲が好きです☆

さて1月20日の簡空ですが、和道空手メンバーでしたので、体操をして体をほぐした後は和道空手の練習を行いました。

基本移動も通してやってみました!
(自分で号令をかけながらやるとかなりきつい…)
これでは納得して試験を受けられそうにないので、まだまだ練習が必要だなーと感じました。
簡空でしっかりと肩甲骨をほぐして、和道空手の基本や形で肩甲骨を意識した動きができるようになるのが今の目標です。
本日一緒に練習していたHさんも、「引き手がゆるみやすいんですよねー。」と話していました。
簡空との相乗効果で、和道空手の技術も向上させちゃいましょう♪

簡空は空手だけでなく、様々なスポーツとの相乗効果も期待できますので、興味がある方はぜひ一度体験していただけたらと思います。

それでは、次回は1月27日 14時~ のレッスンでお会いしましょう(^^♪

お名前.com

1月19日のおやこ空手教室

こんにちは!
 
親子空手教室、インストラクターのAyakoです。
 
一月も半ばとなり、お正月モードからすっかり抜けてあわただしい毎日を過ごしています。
 
インフルエンザが流行り始めていますが、皆さんは大丈夫ですか?
 
親子空手教室では、事前に連絡を頂ければ、お休みの際に月謝の返金制度があります。
 
子どもって急にお熱が出たり、ケガをしたりでなかなか参加できない時もありますよね。
 
私自身も三児の母として、よく分かります!
 
そんな時は、お子さまの体調を一番に♪
 
 
 
ただ、この時期は風邪を引きやすいので特に気を付けたいですね。
とにかく手洗いうがい!!しっかり食べてぐっすり眠る!!!
 
当たり前のことですが、我が家の予防策(^^)v 
あと、子どもたちにはヤクルト、大人はR1を飲んでいますが、効果はあるのかな?
気持ちの問題??()
皆さんも、おススメの予防策がありましたらぜひ教えてください♪
 
先日の親子空手教室の様子をご紹介します(*^^*)
 
久しぶりのレッスンで子どもたちは、忘れてないかな?人見知りしないかな?
 
ちょっと、ドキドキしながらのスタートでした。
 
が、、、久しぶりの再会に、子ども達は盛り上がっていてビックリしました!
 
「朝から、空手早く行きたい!って言ってたんですよ」と、お母さまから声をかけてもらい
 
今日のレッスンを楽しみにしていたことが伝わりとても嬉しく思いました。
 
 
 
レッスンは終始、元気よくできました!
 
子ども同士のやり取りがずいぶん出来るようになってきたので、ちょっとレベルアップして色を使った遊びを中心に進めていきました。
分からなくてもお友達の真似をしたり、ママと一緒なら不安になりません♪
 
一人だとなかなか出来なくても、みんなでやると楽しい(^^
 
 
そして今日は赤ちゃんも見学していましたよ♪(上のお子様が参加)
 
こちらの親子空手教室は、冷暖房完備+床はマットです。
 
赤ちゃんを連れてのご参加も、もちろん大歓迎\(^o^)
 
「習いたいけど、下の子がいるから・・・」といったご心配は無用ですよ♪子どもたちも、赤ちゃんがみてるよ~!と声かけるといつも以上に頑張っちゃいます()
 
 
 
岩倉市、大口町、江南市、扶桑町、小牧市などで習い事をお探しの方、ぜひ一度遊びに来てください(*^_^*)
 



体のバランスを整えながらシェイプアップ!1月6日の簡空

少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

簡空インストラクターのsanaeです。

2017年より愛知県岩倉市でスタートした「簡空」。
今年も楽しいレッスンを展開できればと思っています。
価格改定など変わったところもございますので、当ホームページの「Q&A」などもチェックしてみてくださいね。

話は変わりますが、みなさんお正月は元気に過ごされましたか?
私は、ゴロゴロダラダラでしたー(笑)。
我が家ではお正月恒例の家族麻雀に今年は「将棋」が加わりました。
生まれて初めて将棋をやってみたのですが….難しいですね(^-^;
麻雀は「恒例」と言っても、年に1回しかやらないのでルールすら知らないまま進んでいきます。
私は符計算以外はできるので、マシな方です。
今年は符計算も覚えたいところです。


↑自宅に帰ってから、ゲームで練習。。。
大好きな「龍が如く」シリーズで将棋ができるので、やってみました。
手前が私です。
よく見ると、駒の数が全然違いますよね…この条件でも勝てません。
5時間以上やっても勝てません(涙)。
ちなみにこれは「龍が如く4」です。
壇蜜様がキャバ嬢役で出てますよ~。

プレステ4を購入していない私は新シリーズをプレイできないのが残念です。。。

前置きが長くなりましたが、2018年最初の簡空も無事スタートできましたよー☆
休み明けでしたので、ストレッチ系の動きをしっかりと行っていきましたよ。
股関節や肩甲骨が凝り固まっていたのですが、徐々にほぐれていくのがわかります。
体が楽になったので、休み明けのお仕事も頑張れそうな気がします!

今年こそは運動習慣を!と思っている方にもオススメですので、ぜひ体験していただきたいと思います。

ストレッチや基本の動きの後は形を行うのですが、みなさん順番は覚えてきたので今年は動きの細かいところを修正していくことにしました。
私も剛柔流の形は和道会の形と立ち方が違うので難しく感じることが多々あります。

私個人の空手の目標はたくさんありすぎて、全部達成できるかはわかりませんが今年も頑張っていきたいと思います。
会員様にも目標を設定していただいて、ぜひ達成していただけるようにサポートさせていただきたいと思います。

来週、土曜日の簡空フィットネス&簡単空手コースはお休みですので私、sanaeのレッスンは次回は1月20日(土)の14:00~となります。
積雪・降雪・路面凍結時はお休みですのでご注意くださいませ。

今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

おやこ空手教室1月の予定

あけましておめでとうございます!

おやこ空手教室インストラクターのAyakoです。

2018年も子供たちと一緒に楽しむことができるようなレッスンができればと思っています(^^♪

1月のレッスン日は

12.19.26日
(いずれも金曜日10:00AM~)

今年もよろしくお願いします。