体のバランスを整えながらシェイプアップ!1月6日の簡空

少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

簡空インストラクターのsanaeです。

2017年より愛知県岩倉市でスタートした「簡空」。
今年も楽しいレッスンを展開できればと思っています。
価格改定など変わったところもございますので、当ホームページの「Q&A」などもチェックしてみてくださいね。

話は変わりますが、みなさんお正月は元気に過ごされましたか?
私は、ゴロゴロダラダラでしたー(笑)。
我が家ではお正月恒例の家族麻雀に今年は「将棋」が加わりました。
生まれて初めて将棋をやってみたのですが….難しいですね(^-^;
麻雀は「恒例」と言っても、年に1回しかやらないのでルールすら知らないまま進んでいきます。
私は符計算以外はできるので、マシな方です。
今年は符計算も覚えたいところです。


↑自宅に帰ってから、ゲームで練習。。。
大好きな「龍が如く」シリーズで将棋ができるので、やってみました。
手前が私です。
よく見ると、駒の数が全然違いますよね…この条件でも勝てません。
5時間以上やっても勝てません(涙)。
ちなみにこれは「龍が如く4」です。
壇蜜様がキャバ嬢役で出てますよ~。

プレステ4を購入していない私は新シリーズをプレイできないのが残念です。。。

前置きが長くなりましたが、2018年最初の簡空も無事スタートできましたよー☆
休み明けでしたので、ストレッチ系の動きをしっかりと行っていきましたよ。
股関節や肩甲骨が凝り固まっていたのですが、徐々にほぐれていくのがわかります。
体が楽になったので、休み明けのお仕事も頑張れそうな気がします!

今年こそは運動習慣を!と思っている方にもオススメですので、ぜひ体験していただきたいと思います。

ストレッチや基本の動きの後は形を行うのですが、みなさん順番は覚えてきたので今年は動きの細かいところを修正していくことにしました。
私も剛柔流の形は和道会の形と立ち方が違うので難しく感じることが多々あります。

私個人の空手の目標はたくさんありすぎて、全部達成できるかはわかりませんが今年も頑張っていきたいと思います。
会員様にも目標を設定していただいて、ぜひ達成していただけるようにサポートさせていただきたいと思います。

来週、土曜日の簡空フィットネス&簡単空手コースはお休みですので私、sanaeのレッスンは次回は1月20日(土)の14:00~となります。
積雪・降雪・路面凍結時はお休みですのでご注意くださいませ。

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