月別アーカイブ: 2018年2月

三重県 四日市・鈴鹿ドライブ





2月も終わりを迎え、少しずつ寒さも和らいできましたね。

先日。そろそろ梅の花が咲いているのでは?と思い、ドライブがてら三重県まで行ってきました。

手始めに「菰野調整池」でダムカードをゲット(笑)。

配布場所:三重県三重郡菰野町7961番地の2

↑こちらでは「中里ダム」「打上調整池」のダムカードも同時に手に入れることができます。

お昼は名店「鉢ノ葦葉」さんへ。
ここのラーメン、おいしくて大好きなのですが、夜の営業をしていないので、かなり久しぶりになってしまいました。

塩ラーメン 780円

久々のスープ全飲みでした♪

<店舗情報>
鉢ノ葦葉
三重県四日市市城北町1-12 ル・グラン 1F
TEL:059-351-5227
営業時間:11:00~15:00
定休日:月曜日

ちなみにですが、日曜日の12:30頃到着で待ち時間30分程度でした。
食券制ですが、一万円札も両替なしで使えました。
参考までに。

さて、お腹も満足したことですし、梅の花を見に出発。
今回の目的地は「鈴鹿の森庭園」。
四日市市内から15キロくらいですので、比較的気軽に行くことができます。

駐車場に到着すると、本日の開花状況が大きく書かれています。
……..
つぼみ!?

開園=見ごろではないのですね。

恥ずかしながら、下調べを全くしていなかったので知りませんでした。
こちらの庭園はHPで開花状況を写真で確認できるので、行く前にはチェックしておくことを(強く)オススメします。
満開のしだれ梅…きっとキレイだろうな…。
また機会があれば行くことにします。

<しだれ梅スポット>
鈴鹿の森庭園
三重県鈴鹿市山本町151−2

このまま帰るのも悔しいので、おやつを食べて帰ることにしました。
「四日市 ケーキ」で調べると、必ず出てくる「タンブラン」さんへ。

紅茶とケーキ(焼菓子付き)1080円です。

写真が下手くそで伝わりにくいですが、季節のフルーツがたくさん入っていておいしかったですよ!

私と友人はこのケーキ屋さんを「四日市のオシャレスポット」と呼んでいます。

今回は三重県まで足を運びましたが、愛知県内でも梅のスポットはあるはず!
ぜひ探して行ってみたいです。
オススメスポットなどありましたら、ぜひ教えてくださいね。


体がギュッと引き締まります!2月24日の簡空





2月ももう下旬。
2月はあっという間に過ぎていきますね。

昨日、名古屋市西区「浄心駅」近くに今年OPENしたばかりの美容院に行ってきました。
簡空インストラクターのsanaeです。

こちらの美容師の山田さんは、名古屋駅近くの某有名美容院でトップアーティストとして活躍されていた方です。
私のよくわからない注文に的確に応えてくださるので、7~8年のお付き合いになります。
(私の注文の仕方は「似合うようにしてください」等かなりざっくりしているので、美容師さんによってはかなり困っている様子)


↑こちらが外観
ちょっと浄心のイメージ変わります。


↑取り扱い商品がキレイにディスプレイされています。

ちなみに今回の注文は「この辺がモサっとするから、どうにかしてほしくて、長さはどっかが長ければいい。」

で、出来上がるとこうなります

写真では分かりにくいですが、右側を長く残したアシンメトリースタイルです。

スタイリングの仕方も丁寧に教えてくださるので、助かります。

美容院に行った次の日は職場の方に「sanaeさん髪型オシャレですねー。」と褒めていただくことが多いです。
(意外と普段よく話す方より、普段お話する機会がない方に言われるという不思議)
これは美容師の山田さんのおかげと職場の方の優しさです。

春も近づいて来たことですし、みなさんもヘアスタイルを変えて新しい季節を迎えてみませんか(^^♪
行きつけの美容師さんに「いつもとは違ったスタイルで!」と頼んでみるのもいいですし、思い切って美容院を新規開拓してみるのも楽しいですよね(←美容院の新規開拓でかなりドキドキですよね)♪

<今回のお店>
ms hair&beauty
名古屋市西区上名古屋2丁目5-2AXIS浄心ビル1F
地下鉄鶴舞線浄心駅徒歩1分
完全予約制のプライベートサロン
西区初上陸の生えグセ改善カット、トリートメントでは超音波導入が出来るサロンです

予約電話 052-521-0039
営業時間 10:00~20:00
https://ameblo.jp/ema-baller/

前置きが長くなりましたが、本日の簡空も基本の体操からスタート!
当初よりポイントをしぼった内容に変更していますので、覚えやすくなりました。
(インストラクターがいるので、覚えなくても全く問題ありませんが。)

体操の後はひたすら突き・蹴りといった基本動作の反復練習を行いました。
力いっぱい、相手を倒すつもりで突きを行っていくと、体の側面にも力が入るのがわかります。
ギュッと体が引き締まっていることが実感できます。
筋肉量が少なくてお悩みの方はぜひ体験していただきたいです。

男性も女性も薄着の季節になる前に体を引き締めてみませんか?
岩倉市の方はもちろん、小牧市・江南市・北名古屋市・名古屋市・大口町などでカッコいい体を目指している方!お待ちしております。

無料体験は完全予約制ですので、こちらのHPのお問い合わせからご予約くださいませ。
今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

長崎県平戸市へ行ってきました





今回は長崎県平戸市の観光ルートをご紹介。
佐世保出発-長崎ゴールなので、1日中ゆっくりというのは難しかったですが、事前に行きたいところをピックアップして行ってきましたよ。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、長崎県にはたくさんの教会があります。
何度も長崎県には足を運んでいるはずですが、意外と有名な観光地って行ったことがないんですよね…..平戸は足を踏み入れたことすらありませんでした。
しかもよくよく考えると、本物の教会って行ったことがない!
(結婚式のチャペルくらいのもんです)
ですので、今回はぜひ教会を訪れたいと思っていました。
事前の予定としては…

・田平天主堂
・ランチ
・平戸ザビエル記念教会
・平戸城
・宝亀教会

佐世保方面から向かうと、平戸大橋手前の田平天主堂を第一目的地とすることにしました。
こちらは事前予約が必要ですが、日曜日はミサがあるので一番早い予約可能時間は10:30でした。
駐車場もあるので、車で行っても大丈夫。
心配だったので(私、せっかち・心配性・時々神経質の三冠王ですww)、予約時に駐車場が満車になることはないか尋ねてみました。
「礼拝される方と入れ替わりになる時間なので大丈夫ですよ。」とご回答いただきました。

さて、実際のルートですが、佐世保から田平天主堂までは約30キロ、45分程度ですので、少しゆっくりめの9:30頃に佐世保を出発。
途中、江迎辺りで雪が降ってきました。
(この日、日中は降ったりやんだりと落ち着かない感じでした。)
しかし、3連休の中日にしてはほとんど車もなく、快適なドライブでした。

予定時刻より少し早く到着。

教会の方が「ご予約の方ですか?記念にポストカードをお渡ししますので、帰りに案内所に寄ってくださいね。」
と声をかけてくださいました。
どの教会にも共通することですが、教会内は撮影禁止です(外観はOK)。
先に外観の写真を撮って、建物の中へ(靴を脱いで入るので、脱ぐのに手間取るブーツはあまりオススメできないかも。)
撮影禁止ですので、画像でお伝えできないのが残念ですが、ステンドグラスがとても美しくてとても素敵なところでした。
これは行く価値あり◎
少しだけですが、献金させていただきました。
(この後、平戸では宝亀教会・紐差教会・平戸ザビエル記念教会と行きましたが、この田平天主堂が一番良かったです。)

お昼まで少し時間があったので、平戸城へ。

この辺り、一方通行の道があるので要注意です。
高いところにあるので、とても景色がよかったですよ。
公園には明治天皇の外祖母である 中山愛子さんの像が。

平戸出身だったのですね。
勉強になります。

お昼はあらかじめ調べておいた、平戸牛かお刺身をと考えていたのですが、教会でもらったパンフレットに載っていた「あごだしちゃんぽん」が気になったので、そちらへ行くことにしました。

こちらが「あごだしちゃんぽん850円」。
あっさりしていてめっちゃおいしい!危うくスープ全飲みでした(笑)。

<店舗情報>

もりとう食堂
平戸市崎方町824
TEL:0950-22-2343

お店のすぐ近くにあった「蔦屋」さんで平戸の名菓「カスドース」を購入しようとしたところ、残念ながらお休みでした。
道の駅や空港でも購入できるので、ご安心を。
ちなみに私が購入したのは2個入りですが、空港には5個入り以上しかないので、少しだけ食べたい方はご注意を。

お腹が満たされたところで、ドライブ再開。
教会が多い平戸では珍しい「最教寺」へ。
三重塔がとてもキレイでした。

中に入ることもできるので、興味がある方はぜひ。
駐車場からは階段を上ったりで5分くらいです。

この後、宝亀教会・紐差教会へ行くのですが、宝亀教会は行くまでの道が狭いので気をつけてくださいね。
本当にここ通っていいの!?と不安になるかもしれませんが、己を信じて行きましょう!
教会の目の前が駐車場です。
宝亀教会はかわいらしい印象の外観でした。

こちらは紐差教会。

最後に行ったのが平戸ザビエル記念教会。

よく見ると左右非対称なのがわかります。

↑ザビエル像

本来であれば、もっとゆっくりと周りたかったのですが、この日の長崎県は夜から雪の予報でしたので、早々に切り上げて長崎市へ向かうことにしました。

また機会があればぜひ訪れて、平戸牛や海の幸を堪能したいなと思っています。
山道が結構ありますので、ドライブの際は十分ご注意を。


おやこ空手教室☆3月のレッスン予定日




こんばんは。
おやこ空手教室インストラクターのAyakoです。

3月のレッスン予定が決定しましたのでお知らせしますね。

3月2.9.16(いずれも金曜日 10:00~)

体験は完全予約制となっております。
こちらのHPの「お問い合わせ」からご希望日をお伝えくださいね。

1歳半頃から参加できます。
岩倉市・小牧市・江南市・北名古屋市・大口町でお子さまの初めての習い事をお探しの方にぴったりだと思います(^^♪

体の動きがよくなることを実感できます!2月17日の簡空





現在、愛車のナビを修理に出しているため、車内では専らラジオを聴いております。
簡空インストラクターのsanaeです。
先日より、安室ちゃんのツアーがスタートしましたね(しかもスタートは名古屋)!
ラジオでも懐かしの曲が流れていて、子供(というか、学生というか)の頃を思い出しました。
同世代の人はみんなこの頃の曲歌えるんじゃないかなー。

さて、先日土曜日の午後の部の簡空はいつもとは異なったフォーメーション?で体操を行っていきました。
いつもは全員が鏡に向かって立っているのですが、今回は向かい合ってコミュニケーションを取りながら(おしゃべりをしながら和気あいあいと)体操を行っていきました。
順番や内容を少し見直したので、石黒先生にご指導いただきながら楽しく行っていきましたよ。

その後は基本の突きを見ていただきました。
正しく強く突くためにいろいろとアドバイスをいただくことができました。
この後に形をやると全然違って見えますよ(私はかなり変わります)!

↑この後、和道空手の練習のためAyumi先生の道場で基本・形を見てもらったのですが、久しぶりに褒められました(めったに褒めてもらえません。笑)

子供の頃は少し体を動かせばすぐに基本や形ができたのですが、大人になると入念な準備体操が必要になってきますよね。
そんなときにこの簡空の体操を行って、基本の突き・蹴りを行っておくと動きが良くなることを実感しています。
空手だけでなく、肩こり・腰痛の解消、体力アップに繋がりますので、お悩みの方はぜひ一度体験していただければと思います。
まだまだ寒い日が続きますが、冷暖房完備のスタジオでお待ちしております。
土曜日だけでなく、水曜日クラスも開催しておりますので、ぜひご都合の良い日にご予約くださいませ☆



少しコアな長崎旅をしてきました。

ツアーに参加したり、ガイドブック等を参考にメジャーな観光地に行くのもアリですが、2回目以降は地元の人しか行かないようなところに行ってみたくなります。

長崎市内は20年以上来ていませんでしたので、ほぼ初めてに近いのですが、地元の人がオススメしてくださったところにも行ってきました。
(今回天候が悪く、軍艦島へは行けませんでした。)

まずは「bar nagare」さん。
こちらはたまたまフラ~っと入ったお店です。
19時というかなり早い時間に伺いましたが、連休中日ということもあって、19:30過ぎには満席になり、来店されたお客さまや予約の電話をお断りしている様子でした。

席に着いてまず注文したのがいちごのフルーツカクテル。

私にしては珍しく女子の飲み物です。
写真を撮るためにライトを当てていただきました(他の人が撮ったらもっとキレイなはず…。)

2杯目はレアなウイスキー(らしいです)。

写真が絶望的に下手くそですが、ICHIROって書いてあります。
入手困難とのことです。

最初はマスターも忙しくされていて、なかなかお話できなかったのですが、少し手が空いた時にはいいタイミングで話しかけてくださいます。
私の隣に座っていた2人連れのお客さまもとってもいい方で、いろいろお話してくださって、かなりラッキーでした。
「明日、軍艦島に行く予定なんですよー。」という話をしたら、マスターが天気を調べてくださって「あぁ~、残念だけど、明日は難しそうだねー。」
さすが地元民!ありがたい情報です。
今回のメインイベント的な軍艦島だったので残念でしたが、マスターの計らいで軍艦島の写真を見せていただくことができました。
とっても貴重な写真でしたので、行けなかったことは残念でしたけど、これはこれでとても良かったです。
次の日に行ったお店なども紹介していただき、とても楽しい時間を過ごすことができました。

<お店情報>
bar nagare
長崎県長崎市浜町11-22
TEL:095-824-6437
営業時間:19:00~翌3:00
定休日:不定休

席数が多くないこじんまりとしたお店で、かなり私好み。
ですので、どうしても行きたい方は事前に電話確認することをオススメします。

次の日はやはり軍艦島へは行けなかったので、極寒のグラバー園へ。
雪は降るし、風は強いしで思うように堪能できませんでした(涙)。

冬に行く場合は防寒対策をしっかりしていきましょう。

お昼ご飯はbar nagareさんでオススメしていただいた「仲正」さんへ。
長崎飯(佐世保バーガー・ちゃんぽん・皿うどん・お刺身・トルコライス)はすでに食べており、名物ではなく地元の人が食べているようなところに行ってみたかったので、この情報はかなりありがたかったです。

普通のお蕎麦屋さんって感じですねww

メニューも普通(笑)

カツカレー丼とお蕎麦のセットをオススメされていたので、迷うことなく注文。

カツカレー丼を持ち上げると、下から蕎麦出現。

普通においしいってやつです。
でも、観光飯じゃないっていうのが嬉しかったです。ちなみに、オススメランチは他にもあったようですが、祝日の月曜日でも営業しているところとなると、選択肢が限られてくるようです。

その後、bar nagareさんで隣に座っていた女性にオススメしていただいた、眼鏡橋近くの「ひとやすみ書店」さんという本屋さんというか、カフェというか…に行ってきました。(book cafeというのでしょうか?)
眼鏡橋すぐ近くにありました。

これは眼鏡橋↓

春節のお祭りが近かったので、眼鏡橋付近もランタンなどで飾り付けがしてあり、夜になるときっとキレイなんだろうな~という雰囲気でした。

↑ブタじゃないですよ。いのししです。

やっと探し出すことができました。
こちらがひとやすみ書店さんの入り口です↓

階段を上がっていくとこのような看板が。

居心地の良さ確定ですね。

店内は決して広くありませんが、ゆったりとしていて落ち着く空間です。

オーナーが好きな本を置いているというような感じで随所にこだわりを感じることができます。

飲み物もこだわっているようで、出てくるまでに少し時間を要します(その間にフラ~っと本を見ていました)。
この時間がまたいいですね。
私がお店になじむ時間をくださっているような。
しばらくすると、オーナーがいいタイミングで話しかけてくださいました。
bar nagareさんといい、こういういいタイミングで話しかけてくださるお店は大好きです。
名古屋から来たことを伝えると、名古屋の素敵っぽい本屋さんをオススメしてくださいました。
思わぬ収穫です。
近々そちらにも行ってみよーっと。

<店舗情報>
ひとやすみ書店
長崎県長崎市諏訪町5-3 301
TEL:095-895-8523
営業時間:11:00~22:00
定休日:水曜日

今回お店を紹介してくださった方、お店のスタッフさん。
みなさんのおかげでとてもいい旅になりました。
親切にしてくださる方がいると、またそこを目的地にしようという気になりますね。
私も旅行で来た方にお会いする機会があれば、尾張・名古屋にまた来たいなと思っていただけるような対応ができるといいなと思いました。
…愛知県の穴場ってなんだろう。
そんなことを考えるのも楽しいですね。



佐世保から平戸、長崎までの移動について

この日は佐世保から平戸、長崎と長崎県を縦断しました。

平戸市内は車での移動の方が便利だと思ったので、佐世保駅前でレンタカーを手配しました。
(実際に行ってみて思ったのですが、やはり車での移動をオススメします。)

今回私はじゃらんネットの年明けキャンペーンで予約をしたので、乗り捨て料金無料の4180円と格安で借りることができました。


佐世保-平戸-長崎というルートの場合、平戸-長崎の間に佐世保を通るので、佐世保―平戸―佐世保―長崎となります(下道の場合)。

高速・ガソリン代を考えると、佐世保でレンタカーを返却して、佐世保―長崎をバスで移動した方がいいのでは!??と考えた私。
(佐世保―長崎はバスで1500円)
わからないことはとりあえず聞いてみよう!
レンタカー会社に電話して尋ねたところ、「佐世保―長崎は高速を使うと遠回りなので、下道で行けば時間もそこまで変わらないと思いますし、ガソリン代は1200円くらいですよ。今回は乗り捨て料金が発生しないプランですので、当初の予定通り乗り捨ての方がいいと思います。」とご回答いただきました。
おぉ!タイムズのスタッフさんめっちゃ親切!!
レンタカーの料金やプランによって微妙に違ってくるので、事前に最適なものを調べておくことをオススメします。
(宿泊を伴う場合、ホテルの駐車場が思いのほか高かったりするので、一旦返却するということも視野に入れておきましょう。←小さいお子さんがいらっしゃったり、荷物が多い場合はケチるところではないかもしれませんね。)

実際の所要時間はというと。
平戸―佐世保は片道約45分
佐世保―長崎は片道約2時間
でした。

休憩や寄り道をしているので、全くあてになりませんが参考までに。
長崎市内に近づくと少し道が混んできます。

今回、私が利用したタイムズさんはネットで予約をした後でも事前に連絡をしておけば、乗り捨ての営業所を変更することができました。
(直近や当日ですと、翌日以降の配車の関係で変更できない可能性もあるので、変更がある場合はなるべく早く連絡することをオススメします)
対応も丁寧で良かったですよー。
何より安い(笑)。
会員になると、レンタカーの割引やコインパーキングの利用でポイントがつくので、次回はそれも検討してみようかなと思いました。

私は旅先での食事をとても楽しみにしているので、こういったところで節約しています。
予定が決まったら、早めに予約をするのも1つの手です。
キャンセル無料期間内であれば、その間によりお値打ちなプランを探すと効率がいいと思います。

今はネットで複数のレンタカー会社を比較できるので、ぜひご自身に合ったプランを見つけてください。

追記:今回、長崎県内は雪が降りましたが積もることはなかったので、スタッドレスタイヤは必要ありませんでした。
スタッドレスタイヤはオプションである場合もあるので、事前に問い合わせることをオススメします。
(今回直前に問い合わせたところ、スタッドレスタイヤはすでに予約でいっぱいとのことでした。その際、レンタカー会社の方も「スタッドレスタイヤはよほど必要ないですよ。」とおっしゃっていました。)

セントレア周辺の格安駐車場





先日、2泊3日で久しぶりに飛行機を利用して旅立ってきました。

セントレア空港(中部国際空港)を利用する際に私を悩ませるのが交通手段。
セントレアの駐車に停めると1日1500円+橋通行料往復360円。
以前に比べて橋の通行料が安くなったとはいえ、何泊かするとなると電車の方がいいのかなと諦めることになります。
セントレア空港からの電車ってかなり混雑しますし、帰りは荷物も多いのでできれば車で行きたいなーと思ったので民間駐車場を探してみることにしました。

今回は2泊3日の旅行でしたので、3000円くらいなら車で行こうかな~と検索を始めたところ。

3400円(通行料込)のところを発見!
しかも高評価。

光駐車場
愛知県常滑市椎垂木31-1
TEL:0120-161-631
各種割引があるので、該当するものがあれば少しお値打ちになります。
(私は今回はレディース割で3150円になりましたよ)

3100円(通行料込)のところもありましたので参考までに。

サニーパーキング
愛知県常滑市金山字西石田85
TEL/FAX: 0569-43-7167
営業時間6:00~22:00

今回は光駐車場を利用しました。
ネットから申し込みをしたところ、その日のうちに予約確認のメールがきました。
注意事項などが事前にわかるのは嬉しいですね。

当日は飛行機出発の1時間半前に車を預けに行きました。
(7:35発でしたので、6:00…..早いけど仕方がありませんね(^-^;)

料金を支払いカギを預けるのですが、ここで1つ注意。
自宅のカギなど車のカギ以外は預かってもらえないので、手続きをスムーズに行うためにあらかじめ外しておきましょう(スペアキーを持って行くのも一つの手段です)。
書類にサインをして、帰りの案内をしていただいて空港まで出発。
約15分で空港に到着します。

ちなみに帰りは、到着して荷物を受け取った時点で電話をします。
行きとは違う場所にお迎えが来ますが、わかりやすい場所で待っていてくださるので、ご安心を。
旅行帰りって疲れているし、早く帰りたいと思いますよね!?
到着すると手続きなどは特になく、そのまま車に乗って帰ることができます。
さらにエンジンをつけておいてくださったので、車内も寒くない!
これは本当にありがたかったです♪

無期限で利用できるポイントカードをいただいたので、次回空港を利用するときもぜひ利用したいと思います。
少しでも節約して、その分旅先で楽しみたい方!
ぜひ参考にしていただければと思います。


☆NEW☆3月のレッスン予定日が決定しました





本日は立春。
まだまだ春の訪れを感じることはできませんが、少しずつ暖かくなっていくのが楽しみですね。
(と言っても、週明けは寒いようなので温かくして過ごしてくださいね。)

簡空インストラクターのsanaeです。

先日、和道空手の講習会が終わったので、ネイルを施してきました~♪
基本的に試合や講習会があるときはオフしているのですが、指先がキレイだとテンション上がりますよね!
今回はバレンタインを意識したネイルにしてもらいました。

ブラウンの部分がリアルなミルクチョコレートの色でおいしそう。。。

限界まで深爪にしてもらっているので、時々指先が痛いのがネックです(^-^;
それにしても、手が老けてる…保湿して改善したいところです。

さて、少し早いですが簡空3月のレッスン予定日が決まりました。
今月よりクラスも増えましたので、都合の良い日をチョイスしてどんどん参加してみてくださいね!

私も和道空手の西尾張の大会を控えていますので、時間を見つけて担当以外のクラスにも参加できたらと思っています。

暖房完備のスタジオでお待ちしております!
岩倉市・小牧市・北名古屋市・江南市・名古屋市など多くの方に体験していただいております。
駐車場もありますので、ぜひ体験にお越しください(^^♪

着圧・弾性・加圧ストッキングといえば!キュットスリム!

カロリーをしっかりと消費!2月3日の簡空





昨日、「名古屋ビュッフェの王様」と私が勝手に呼んでいる「パーゴラ」行ってきました。

名古屋マリオットホテルに入っているのですが、料理もおいしくて雰囲気もいいのでオススメです。

ローストビーフもいろいろなソースがあって、制覇してやろうと5枚食べていきました。


↑これで1枚分です♪
ハニージンジャ―ソースが絶品!
…もちろんローストビーフの周りには他のお皿も並んでおります。

他のお料理もとってもおいしかったです☆
次回は3/1~より北海道フェアが始まるようなので、ぜひ行きたいと思います(^^♪
ブッフェ特集

そんな感じでたくさん食べてしっかりとカロリーを確保したので(笑)、今日の簡空はしっかりと動きましたよ!

いつも通り、体操で全身をほぐすところから始めます。
今日は肩甲骨を意識した動きをしていきたかったので、いつもよりしっかりと時間をかけて行いました。

体操の後は基本の突きや蹴りを行うのですが、いつも行っている「その場突き」ではなく、実際に道場内に設置してあるサンドバッグを突いてみました!
慣れるまでは、確認するようにゆっくりと突いたり、蹴ったりしましたが、きちんとした突き・蹴りができるようになるとコンビネーションなどもできるようになります。

ノンストップでひたすら突き・蹴りを30秒×3セット行ったのですが、これはさすがに疲れました(^-^;

しっかりと突き・蹴りができるようになると気持ちがいいですよ!
初めての方でも、基本から指導していきますので安心してください。
一緒にストレス発散しちゃいましょう◎

岩倉市・小牧市・江南市・北名古屋市・名古屋市近郊で体を動かしたい方、お気軽に体験にお越しください(^^♪