月別アーカイブ: 2018年6月

駅近で肉を食らう!BOCOCA steak&Dineに行ってきました。

最近、肉食べてないな~と思ったので行っちゃいました!
肉バル♪
駅から遠い飲食店で食事をすると、帰りに駅まで歩くのがめんどくさくなってしまう、簡空インストラクターのsanaeです。

というわけで、肉好きの友人と連れ立って、今回は名古屋市中区金山駅より徒歩1分という抜群の立地にある「ボコカ」さんへ。

店舗は階段を上がっていきますよー。

店内は肉好き女子でいっぱいでした。

予約をしてから行ったので、ネームプレートを置いてくださっていました。

↑この裏に予約名が書いてあります。
このカードを次回持って行くと、ワイン1杯サービスとのことです♪


お肉の種類も豊富で迷ってしまいます…。
他のお料理もおいしそう!
お肉はスタッフさんオススメのリブロースステーキにしました。
(本当はTボーンが良かったのですが、1000グラムからしか注文できなかったので諦めました。涙)

待ちに待った肉~♪
ほどよく柔らかくて、おいしかったです(^^♪

他のお料理もおいしかったですよ!

お腹いっぱい牛を食らったので、明日の簡空及び、和道空手の練習も頑張れそうです!
ごちそうさまでした~(^^♪

<今回のお店>
BOCOCA steak&Dine (ボコカ)
愛知県名古屋市中区金山2-16-18 アリス金山ビル 2・3F
TEL:050-5594-0276
ぐるなび無料登録で当たる!

簡空☆7月のレッスン予定が決まりました。






こんにちは。
トップページに7月のレッスン予定を掲載しました。

インストラクターについては今月中旬以降に道場内に掲示しておきますね。

雨が多くなるこの季節、室内でもしっかりと体を動かすことができる「簡空」で汗を流しましょう♪

昔空手をやっていたけど、またやってみたいという方も大歓迎です!
また、やってみたいと思っていたけど、機会を逃してしまったという方にもオススメです。
中には60代で空手を習い始めたという方もいらっしゃいます。

まずはお気軽に体験にお越しください(^^♪

足指しっかりと使えていますか?6月9日の簡空





今週、東海地方もついに梅雨入りしましたね。
洗車の回数が減ってちょっとラッキー♪
簡空インストラクターのsanaeです。
昔、まぁまぁ改造したミニバンをガソリンスタンドで洗車していたら、カーマニアらしき人が洗車を手伝ってくれましたww
これはマニアあるあるなのでしょうか。
車のうんちくみたいなのを気持ち良く語ってくださいました(私もマニアだと思われていた!?)
ミニバンみたいな背の高い車の洗車後の拭き上げってめんどくさいので、かなりありがたかったですが…。

本日の簡空、午後の部は「足指」に注目してレッスンを行っていきましたよ。
先日、定期的に体のチェックをしていただいている接骨院で足指についてお話を伺ったので、みなさんもチェックさせていただきました。

こちらの椅子、高さが42センチあるのですが、片足で立ちあがることができますか?
(接骨院では40センチや30センチで行いました。)

↑片足を上げた状態でスタンバイ。
ここから自然にスッと立ちあがることができればOKです。
勢いをつけるのはNGですよ~。
左右それぞれチェックしてみましょう。
私は30センチまでは何とかできましたが、20センチはさすがに無理でした…。
ちなみにアスリートの方は10センチでも立ちあがることができるそうです。

指全体でしっかりと地面をつかむことができる方は、同年代の方と比べても低いところから立ちあがることができるようです。
例えば…ですが、私は足指の外側が内側に比べると弱いです。

↑薬指・小指の第3関節(指の付け根)ポコっとしていないのがおわかりになりますでしょうか。
また、右足に比べて左足の握りが弱いこともわかると思います。
足指って手指の関節の曲がり具合と全然違いますね…(手指は当たり前のようにすべての関節が曲がりますよね)。
普段使っていないと、衰えていくということを実感します。
この足指をしっかり握るというのは、今話題の「きくち体操」でも重要視されています。

普段行っている体操も、慣れてくると偏りが出てきてしまうこともあるので、時々他の人にチェックしてもらうことも大切ですね。
せっかくの万能体操、しっかりと効果を感じたいですしね!

足指を鍛えることで体幹が鍛えられ、姿勢がよくなるという効果もあります。
足指については、また改めてブログでご紹介できたらと思います。

簡空では足指から首回りまで全身を動かすことができる体操を行っています、
ぜひ全身をほぐして、「体が整った!」というのを体感してください。
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まずはお気軽に無料体験にお越しください。

戯言になりますが、先日、某グルメサイトの口コミで麻婆豆腐がおいしいと評判の「中華料理 秀~創作」さんへ行ってきました。
麻婆豆腐と言えば、個人的には「スーツァンレストラン陳」が一番好きなのですが、名駅まで行かないと食べられないことがネックでした。
車で行くことができるような立地で、コスパのいい中華屋さんを探していたところ、こちらのお店がヒット。
早速友人と行ってみることにしました。

名古屋市瑞穂区、昭和高校のすぐ近くにあります。

駐車場は店舗東側に3台、西側に2台あります。
感じのいい接客で迎えてくださいます。
お店もキレイですし、第一印象は◎

土日限定のメニューもあるんですね。
この日は平日だったので、残念ですが、アラカルトでの注文にしました。

私たちは「エビチリ・麻婆豆腐・ユーリンチー・天津飯」を注文。
これに担々麵を注文しようとしていたのですが、とりあえず後でということに。
…一気に頼まなくて正解でした。

なかなかのボリュームです(特に麻婆豆腐!)
麻婆豆腐は山椒がきいた大人の味で私好みです(私、決してグルメというわけではありません。麻婆豆腐はとりあえず山椒が入っていればおいしいです。←極論)!
お料理はどれもおいしく、接客も良かったので(←これ重要)ぜひまた来たいと思いました。
次回は今回たどり着くことができなかった担々麵をぜひ食べたいです!

おトクな優待が5万件以上!【dエンジョイパス】

<今回のお店>
中国料理 秀(ひで) ~創作
愛知県名古屋市瑞穂区弥富通5-20-1 プルミエ瑞穂 1F
TEL:050-5590-9659
営業時間:[ランチ]11:30~14:30(L.O.13:30)
[ディナー]17:30~22:00(L.O.21:00)
定休日:木曜日

2018年度春季和道空手の技術講習会に参加してきました。





本日は朝から岐阜県大垣市にある大垣市武道館で行われた和道空手の技術講習会に参加してきました。

有段者のみが参加できる講習会ですが、基本移動や形、約束組手の解説をしながら進めてくださるのでとてもありがたいです。
何より、他支部の先生方とお話できるいい機会なので、私自身とても楽しみにして参加しています。
次回以降、昇段試験に挑戦したいと考えているので、しっかりと取り組んできました。
2時間程度の講習会でしたが、暑かったこともあり、ヘロヘロでした…。

午前で講習会は終了なので、愛知県へと戻り、友人とランチをすることにしました。
丹羽郡扶桑町のオシャレスポット「石田家」さんへ。
子どもの頃はなかったお店なので、初来訪です。

店内は決して広くありませんが、清潔感があり、とてもよい雰囲気です。

ランチメニューもありますよ♪

2名セットにしたのですが、かなりお得な感じでしたよー。

ボリュームがあり、満足できる内容でした(^^♪

次回は体力づくりも兼ねてハイキングに行く約束をして解散しました。
晴れるといいな!

本日講習会に参加された先生方、お疲れさまでした!
またご一緒できるのを楽しみにしています。

有酸素運動と無酸素運動をミックスした効果が得られます!6月2日の簡空





先日、ずっと気になっていた湯葉と豆腐料理のお店にようやく行くことができました。
簡空インストラクターのsanaeです。
名古屋市南区にある「高田豆腐店」さん。
ネットで調べてみると、ランチの時間帯は混雑しているようですが、私が訪れた平日ディナーの時間帯は比較的空いていて、落ち着いていました。
ディナー時間帯も単品だけでなく、セットもあるのが嬉しいですね。


私はどうしても湯葉が食べたかったので、「贅沢湯葉3種と木の芽田楽御前 1980円」を注文。
さらに、この日は少し肌寒かったので、熱燗もいっちゃいました。

お料理はどれもおいしく、食べごたえもありました。
私が楽しみにしていた湯葉はそれぞれが違う食感で、想像以上のおいしさに大満足◎
たくさんの種類はありませんが、地酒も扱っているので、お好きな方はぜひ。
この日の2杯目は熱燗からの~~~地酒です♪

知多郡阿久比町のお酒「獏」をいただきました。
スッキリめの飲み口で、お料理にもよく合います。
お店の人もとても感じのいい方で、また訪れたいなと思えるようなお店でした。
次回はランチもいいな~。
駐車場もあるので、車でのアクセスも便利です。

<今回のお店>
高田豆腐店
愛知県名古屋市南区寺崎町4-2
TEL:052-693-9911
営業時間:【ランチ】 11:00~15:00(L.O.14:00)
     【ディナー】17:00~22:00(L.O.21:30)

余談ですが、お店の向かい側に空手道場がありました。
流派などは不明ですが(和道でないことだけは確か)、子供たちが一生懸命練習していましたよ。
私も生徒さんが楽しく・一生懸命取り組むことができるような道場を作っていきたいなと思いました。

前置きが長くなりました。
本日の簡空は基本をしっかりと行っていきました。
ストレッチ・筋トレでしっかりと体を動かした後は、空手の基本となる「突き・蹴り」をいつもより多めに行い、強い突き・蹴りが出せるように注力しました。
強い突きや蹴りを出すと、体幹もギュッと締まるので、シェイプアップにももってこいですよ!
また、基本の動きをしっかり行うことで形にもキレが出てくるので、和道空手をやっている方にもオススメです。

空手は左右対称の全身運動ですので、バランス良く鍛えたい方にはとてもオススメです。
また、有酸素運動と無酸素運動の両方が入っているので、2つをミックスした効果を得ることができます。

実際にミットを突くと空突きでもしっかりとした突きが出るようになりますよ!

↑石黒先生直々のご指導。
 Nさんのミット突きにも力が入ります。

薄着になるこれからの季節、体型が気になる季節でもありますよね。
ストレス発散しながら体を動かしたい方、ぜひ体験にお越しください。
男性・女性それぞれの体力に合わせてレッスンを行っていきますので、体力に自信のない方のご参加もお待ちしております。

駐車場・エアコン・更衣室完備のスタジオです。
岩倉市・江南市・小牧市・北名古屋市・大口町・扶桑町・犬山市・名古屋市など近隣の市町村から通っていただいています。

「花の寺」として有名な京都府宇治市「三室戸寺」へ行ってきました。





「花の寺」として有名な京都府宇治市にある「三室戸寺」へ行ってきました。
四季折々の花が楽しめるお寺とのことです。
4.5月のシャクナゲ・ツツジ、6月のアジサイ、7月にハス、秋の紅葉はとても美しいそうです。
春から秋まで、いつ訪れても楽しむことができそうですね。

三室戸寺は宇治橋から約1.3キロのところにあります。
宇治橋近くにある宇治上神社付近を散策してから、頑張れば歩いて行けそうですね。
(私は今回、宇治上神社へは行かなかったので、三室戸寺までは車で行きました。なお、宇治上神社は世界遺産なので、ここも機会があれば訪れてみたいです。)
電車の方は「京阪 三室戸駅」下車、徒歩15分と三室戸寺のホームページでは案内があります。
上り坂なので、徒歩やレンタサイクルの方は気合を入れて行きましょう!
車で行かれる方は駐車料金500円が必要です。

入口で拝観料500円を払い、パンフレットをいただきます。

なお、アジサイ園開園中の拝観料は800円とのことです。
本堂へはアジサイ園の横を通って行くのですが、2018年5月28日時点ではこんな感じでした。

全然咲いていない!
本当に6月に咲くのでしょうか…。
アジサイ目当てで行く方は、事前に確認することをオススメします。
受付横にひっそりと咲いていたアジサイが一番キレイでした。
しばらく歩くと山門が見えてきます。

結構な階段を上りますが、そこまでの段数ではないのでご安心を。

階段の左側には段差のない道もあるので、ベビーカーや車椅子の方も楽しめますよ!

階段上った先にある手水場にて。

かわいらしいですね。

そして、目に飛び込んでくるのがこちら。

宇賀神様(狛蛇)が鎮座しております。
こちらは触る場所によってご利益が違うそうです。
・耳を触れば福が来る
・髭を撫でると健康長寿
・しっぽをさすれば金運がつく
私はここぞというときに体調を崩すので、迷わず「髭」を撫で回しました。
よくよく見ると、耳たぶとしっぽの先が撫でられすぎて、真っ黒でした(笑)。
みなさん、いろいろとお願い事があるんですね。

本堂の前には狛兎と宝勝牛がまるで狛犬のように鎮座しています。

兎が抱いた球の中にある卵が立てば、昇運がつくと言われています。
卵は多くの方に立てられているのでしょうか。
底がかなり安定していて、結構簡単に立ちます…私の前に挑戦していた小学校低学年くらいの子でも簡単に立ちましたww
宝勝牛の口の中にある珠に触ると運がつくそうです。
もちろんこちらもしっかり撫でまわしてきました。

靴を脱いでゆっくりするスペースもありますし、混雑していないときを狙って行くのがオススメです。、
…花の時期は平日でも混雑が予想されますが。
最近ブームになっている、御朱印もいただけるようなので、集めている方はぜひ御朱印帳を持って行きましょう。

なお、こちらのお手洗いは本堂向かって左手方向にありますが、男女兼用でバリアフリーではないので、気になる方は事前に済ませておくことをオススメします。

四季折々のお花を楽しむことができる「三室戸寺」ですが、今回お花を見ることができませんでした。
しかし、雰囲気もよく、満足度は高かったです。
宇治へ行く機会があれば訪れてみてはいかがでしょうか。

国内&海外ホテル予約『トリバゴ』

<今回のスポット>
西国十番札所 三室戸寺
京都府宇治市莵道滋賀谷21
拝観時間:8時30分~16時30分(4月1日~10月31日)
8時30分~16時00分(11月1日~3月31日)
料金:平常 大人500円 小人300円
あじさい園開園期間中 大人800円 小人400円
あじさいライトアップ 大人800円 小人400円
駐車場:収容台数 300台(有料)
乗用車 500円
バス 2,000円

京都府宇治市の体に優しいランチ「ロバ」





宇治田原町にある「正寿院」へ行った後に宇治市内でランチをすることに。
JR宇治駅付近までは正寿院から車で約30分でした。
基本的にJR宇治駅付近は無料駐車場がないので、コインパーキングを探すことになります。
「宇治 駐車場 安い」で検索しても、意外と出てこないものですね。
とりあえず、宇治橋通り商店街付近で安い駐車場を探してウロウロ…。
私が利用したのは、JR宇治駅のコインパーキング。
30分100円とかなりお値打ちでした。

今回のランチはJR宇治駅から徒歩4分の場所にある「ロバ」さんです。


何ともゆるい名前ですが、人気のお店のようで、たくさんのお客さまで賑わっていました。
店内は古民家を改装したような感じ。
カウンター・テーブル・座敷と座席にも種類があるので、小さいお子さまを連れた方でも利用しやすそうな雰囲気でしたよ。
ランチは1300円のものが1種類。
(プラスでドリンクやデザートがついたセットもあります。)

↑私は別途ビールを注文。この日は暑かったので、とーってもおいしかったです。
お食事はどれもおいしく、手作り感のあるものばかりでした(自宅でもマネして作りたくなってしまいました)。
全体的に優しい味ですが、しっかり食べごたえもあって大満足。

<今回のお店>
ロバ
京都府宇治市宇治壱番83
TEL:0774-24-5966 (予約可)
営業時間:11:30~14:00(L.O)、18:00~21:00(L.O)
定休日:火曜日(祝日は翌水曜日)・第二月曜日(※月曜はランチのみ)

この近辺には他にもランチを楽しむことができるお店があったのですが、月曜日ということもあってお休みのところがたくさんありました。
次回は違う曜日に他のお店も行ってみたいなと思いました。
有名な「中村藤吉本店」さんは平日のお昼過ぎにもかかわらず、1時間待ちとのことでした。
どうしても!という方は並ぶ覚悟で行きましょう。

余談ですが、もしこの後ソフトクリームを食べたいと思っている方は、このタイミングをオススメします。
公共交通機関で移動している方は問題ないのですが、今回の私のように車で移動している方はソフトクリームのために、また駐車場を探すハメになります。
1つ300~400円程度のソフトクリームのためにコインパーキングを利用するのも、何だか…ですよね。
少し駅から離れれば、駐車場完備のお店があるだろうと思っていましたが、どこもソフトクリームの取り扱いはありませんでした。
(パフェなどのスイーツは食べられるところもありますので、パフェ目当ての方は、少し車で移動してもいいかもしれません。)

抹茶ソフトは宇治橋すぐ近くの「通圓 つうえん) 」さんでいただきました。
お店の外で座ってのんびり食べられますよ。

抹茶ソフト350円。
濃厚でおいしかったですよ♪
お店でスプーンをもらうこともできます☆

<今回のお店>
通圓 宇治本店 (つうえん)
京都府宇治市宇治東内1
TEL:0774-21-2243
営業時間:9:30~17:30


☆追記☆
通圓さんは2018年6月30日放送の「旅サラダ」で紹介されていましたよ♪

お子さまの成長を感じることができます☆6月1日の親子からて教室

こんにちは!!
親子からて教室を担当しています。AYAKOです♪





6月に入り、そろそろ梅雨の時期に入りますね~ジメジメ・・・洗濯物が乾かないと主婦としてはモチベーションが下がりますね(;´Д`)

先月に引き続き、今月は父の日にちなんだ行事が小学校も幼稚園もあるので土曜日も忙しくなりそうです。

親子からて教室は今月1.15.22日で開催しています♪
去年度からの生徒さんは今年度2年目となりますが、以前より体操も上手になって、先生のお話もきちんと理解できるようになり、成長を感じます(^^♪


2年目の生徒さんは去年よりもちょっとレベルアップしたメニューに変え、よりよい内容にしていきたいと思います\(^o^)/

体操教室+幼児教室に空手要素を取り入れた親子からて教室☆
1歳(歩けるようになったら)~3歳の未就園児対象に金曜日の10時から行っています(*’ω’*)
岩倉市近郊の方、お問合せお待ちしております♪