月別アーカイブ: 2018年10月

初心者でも安心して行けました☆愛知県犬山市「八曽山」でハイキング

登山とウィンタースポーツだけはやらないと豪語しておりましたが、ついに登山に行ってきました。
簡空インストラクターのsanaeです。
(登山は形から入って、とんでもない金額をつぎ込んでしまう恐れがあること、ウィンタースポーツはこの年で骨折したくないからという理由です。)
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先日、ようやくトレッキングシューズを購入したので、秋晴れとなった先日、挑戦してきました。
と言っても、いきなり本格的な登山というわけにはいかないので、近場へハイキングに行くことにしました。
(装備についてはこのブログの最後に記載しておきますので、もしよかったら参考にしてくださいね)

今回は愛知県犬山市の八曽山へ行ってきましたよ。
初心者向けのコースとのことなので、お昼頃からでも十分に往復できます。
遠足らしく(?)コンビニでおにぎりセットを買って、途中で食べることにしました。

現地まで車で行ったので、まずは駐車場へ車を停めます。
亀割登山口駐車場(無料)、もしくはモミの木キャンプ場駐車場を利用することになります。
キャンプ場の駐車場はトイレがあることがメリットです。

<アクセス>
八曽モミの木キャンプ場(ナビはこちらを目的地にしました)
愛知県犬山市八曽1-1
0568-67-8555
石黒道場より約19キロ、車で45分の場所にあります。

不安な方はキャンプ場の入り口にいるキャンプ場のスタッフさんに八曽の滝へ行く方法を尋ねると地図を使って教えてくださいますよ。


前日、雨が降ったこともあり、木の上や苔があるところは滑りやすいので気を付けましょう。

しばらく歩くと砂利の道が見えてきます。

ここを上がっていくと、展望台があります。

ここに座っておにぎりを食べて、おやつも食べました(^^♪
遠足気分が懐かしいです♪

しっかり休憩を取ったところで、滝へ向かいます。
結構下りますので、気を付けて行きましょう。

ようやく発見!

水が冷たくて気持ちいいです(^^)/

名古屋市内からでも行きやすい場所にあるので、思い立ったら行くことができる「八曽山」。
BBQやキャンプもできるので、家族や友人と楽しむこともできますよ♪
オススメです(^^♪

余談ですが…
装備についてですが、本格的な登山でなければ、夏のハイキングですし、買い揃えるものはほとんどなかったように思いました。
特に私はよく旅に出るので、帽子やリュックなどは持っており、買う必要はありませんでした。
また、スポーツをしているので、機能性タイツなども手持ちのもので十分でした。
<今回の持ち物>
・リュック・帽子(紐付き)
・アームカバー(日焼け防止)
・機能性タイツ(ワコールCW-X←膝をサポートしてくれるもの)
・ショートパンツ(mont-bell 某フリマアプリで新品を2000円で購入ww)
・トレッキングシューズ
・登山用靴下
・ポンチョ(100円ショップで購入←今回は雨が降らない前提だったので、簡易的なもの)
・ゴミ袋
・スマホ
・飲み物

本当は一眼レフを持って行きたかったのですが、固定する器具がなかったので、今回は断念しました。
(首や肩掛けにすると、体に負担がかかると思ったので、やめておきました。)


下山後は近くの銭湯で汗を流して、元町珈琲でエッグベネディクト♪

体を動かして、おいしいご飯を食べて、満足な1日でした。

中高年・初心者大歓迎!!10月13日の簡空





朝晩の寒暖差が大きいこの時期、みなさん風邪などひいていませんか?
簡空インストラクターのsanaeです。

「空手って何歳までに始めればいいですか?」というようなご質問をいただくことがありますが、結論から言うと、「何歳からでもOK!」です。
こちらの指示が全くわからないくらいの小さなお子さまは難しいと思いますが、基本的に下限はあっても、上限はないように思います。

和道空手の「石黒道場」でも、お子さんが習い始めたことをきっかけに、30・40代から始めて、黒帯を取る方もたくさんいらっしゃいますし、私たち「簡空」においては、60代から始められる方もいらっしゃいます。
男女問わず、生涯スポーツとして、自分のペースで進められることが空手の魅力の1つだと私は考えています。

本日の簡空、20時からの部には最近入会された方が練習に励んでいましたよ。


30・40代なんてまだまだ若手!
そう感じさせてくれるような突き・蹴りです。
もっと突いて、もっと蹴って、更なる高みを目指していただきたいです。
私個人の感覚ですが、次の日に筋肉痛になると、頑張った感が出て最高です(笑)。
無理はしないでくださいね(^^;

中高年・初心者大歓迎!
マイペースに練習する方、切磋琢磨して上を目指す方、いろいろな練習方法があります。
最初は誰でも初心者です。
まずはお気軽に体験へお越しください。

岩倉市・江南市・小牧市・一宮市・北名古屋市・名古屋市・春日井市・大口町
大人空手・ダイエット・トレーニング・筋トレ・整体・肩こり、腰痛改善・


先週になりますが、名古屋マリオットアソシアホテル内にある「パーゴラ」でビュッフェを楽しんできました。
私が勝手に「バイキングの王様」と呼んでいるこちらのお店、今の時期は「北海道フェア」で楽しませてくれました。


何を食べてもおいしい…ここに来てまで、ラーメンを食べてしまうのは何だか…と思いながらも、ついつい、おかわりまでしちゃいました。

炭水化物LOVE
通常、平日のディナーですと、大人は4500円ですが、ネット予約(一休.com)をすると、10%オフの4050円で食べられますよ!



早めに予定がわかっている方にはオススメです。

スポーツの秋・食欲の秋はまだまだ続きます!
たくさん食べても、その分動けば大丈夫!!

待つ姿勢もしっかりしてきました☆10月12日の親子からて教室





こんにちは♪親子からて教室インストラクターAYAKOです(^^♪
10月に入り、過ごしやすい気候になってきましたね!
衣替えをしたり、布団やラグを変えたり・・・
秋の深まりを感じます(*^-^*)

プライベートでは最近、子どもの運動会があり
リレーや綱引き、お遊戯など様々な場面で、昨年と比べて力強く成長したな~と・・・(*^^*)

親子からて教室でも、子どもたちの成長を感じる場面があったのでご紹介します♪
3才になったばかりの男の子二人☆
いつも元気いっぱいなんですが、最近ぐっと成長したことがあります。

それは・・・
先生の話をちゃんと聞いてから、行動できるようになったのです!!!
すぐにやりたい衝動をぐっとこらえて、スタートの合図を待てるようになったことは本当に感動しました(*’ω’*)

待ってる姿勢も立派です!

運動面だけでなく、礼儀も一緒に学んで、
体も心も健やかに成長してほしいと思います\(^o^)/

親子からて教室では、1.6~3歳の未就園児を対象に
空手指導歴13年のベテラン講師AYUMI先生と、保育士資格を持つわたくし、AYAKOの二人体制で、経験と専門知識が盛り込まれた他の幼児教室・体操教室とは一味違ったレッスンを行っています♪
岩倉市近郊にお住まいの方、ぜひ一度遊びに来てくださいね☆
お問合せお待ちしております\(^o^)/

滋賀県民のソウルフード「近江ちゃんぽん」が食べられる「ちゃんぽん亭 総本店」へ行ってきました





滋賀県グルメで、個人的に真っ先に思いつくのは「近江牛」ですが、先日滋賀県に行った際には、久しぶりに「近江ちゃんぽん」を食べてきました。

私も含め、ちゃんぽんと言えば、「長崎ちゃんぽん」を思い浮かべる人も多いと思います。
その違いを大まかに言うと、

長崎ちゃんぽん
具材:野菜、海鮮類やかまぼこ、はんぺんなど
スープ:豚骨系(平戸などではあごだしのあっさりしたちゃんぽんもあります。)
麺:太麺

近江ちゃんぽん
具材:海鮮などは見当たらず、野菜+豚肉+きくらげ
スープ:カツオや昆布の出汁を活かしたあっさり系
麺:長崎ちゃんぽんに比べると細く、ラーメンのような麺

少し前になりますが、滋賀県民のソウルフードとして「秘密のケンミンショー」でも取り上げられていたので、ご存知の方も多いとは思いますが、ぜひ食べていただきたいので紹介しますね。

滋賀県とその近隣県にいくつかあるチェーン店「ちゃんぽん亭 総本家」。
今回は「長浜バイパス店」へ。

祝日でしたが、13時半にもかかわらず待ちの列がありました(さすがに14時頃には解消されていましたが)。
こちらの店舗は駐車場がやや狭いので、混んでいるときは気をつけて駐車してくださいね。

食券制なので、発券機で食券を購入します。
その時にJAFの会員証を提示すると、100円のトッピング(煮卵orネギ)のサービスがあるので、店員さんに伝えましょう。
なお、このサービスは会員証1枚につき1名のみの適用なので、会員の方は忘れずに持って行きましょう。
ちなみに私は煮卵にしました。

今回私が注文したのがこちら


1日分の野菜ちゃんぽん(850円)+煮卵トッピング
通常の「近江ちゃんぽん(650円)」よりも野菜が多いです。
野菜ばかり食べていると、麺が伸びてしまうので、同時進行でいきましょう。
長崎ちゃんぽんと違い、スープが透き通っており、かなり優しい味です。
少し物足りないと思う方もいると思いますが、またしばらくすると「久しぶりに食べたいなー。」と思わせてくれる味です。
(私にこのお店を紹介してくれた滋賀県在住の友人は「このスープに浸かりたい」と言うほど愛が深いです。)

テーブルに置いてある、コショウやお酢、ラー油をカスタムすることによって、味変も可能ですので、ぜひ試してみてください。
私はお酢をたっぷり入れるのがお気に入りです。

普通のちゃんぽんの他にも、味噌味やあんかけ、ラーメン、チャーハン、唐揚げなどもあります。
次回はあんかけにトライしてみようかなとも思っています。
(でも、久しぶりに行くと、結局ノーマルを選んでしまうんですけどね。)

子供の頃から「長崎ちゃんぽん」を食べて育っている私としては、どちらも甲乙つけ難いですが、あっさりしている「近江ちゃんぽん」は女性やお子さまでも食べやすい「滋賀のB級グルメ」だと思います。
これからの時期、温まりながら野菜たっぷり取ることができるのでオススメです(^^♪

ちなみに、愛知県内では「木曽川イオン」に店舗が入っているようなので、機会があればぜひ一度食べてみてください。


関ヶ原の戦いを感じられるシュールでカオスなスポット!?「関ヶ原ウォーランド」


先日の連休は天気も良く、お出かけ日和でしたね。
私もせっかくの秋晴れ、どこかへ出かけたいと思いましたが、メジャーな観光地は激混みだろうなぁと、やや消極的になっていました。

そういえば、滋賀県のダムカードをまだゲットしていない!ということを思い出したので、滋賀県までドライブがてらダムカードを貰いに行くことにしました。

滋賀県のダムの中で祝日も配布対応をしているのは「姉川ダム」だけですので、今回は「姉川ダム」を目指しました。
この姉川は織田信長と浅井長政が戦った「姉川の戦い」の姉川です。



せっかく出かけるなら、どこか立ち寄ろうと調べてみました。
姉川ダムの最寄りICは関ヶ原ICですので、関ヶ原付近で調べたら、「関ヶ原ウォーランド」がヒットしました。
検索していただけるとわかるのですが、石で造られた戦国武将がたくさん並んでいるという、画像だけ見るとなかなかカオス。
入場料500円を払って行く価値はあるのか…いろんな思いが交錯しましたが、話のタネにと行ってみることにしました。

名神高速 関ヶ原ICより約5キロの場所にあります。

到着。
人が全くいないということはありませんが、祝日でこの感じ…少し不安になります(^^;


中にお手洗いがないようなので、入場前に向かいのお土産屋さんで済ませておきましょう。
(入場券を見せれば再入場できるようですし、園内も広くないので、そこまで心配しなくてもいいとは思いますが。)
入場料は500円ですが、JAFの優待割引を使うと450円になります。
会員の方は忘れずに出しましょう。
謎解きのようなイベントをやっているらしく、入場券とともにこのような紙が貰えます。

ネタバレになってしまうので、詳細はお伝えできかねますが、結論だけ言うと、この謎解きめっちゃ簡単なので、ぜひやってみてください。

中に入るといきなり馬の石造。

カオス臭がプンプンします。

このようなものも…。

意外と夢中になってしまいます。

そして戦国武将。

なかなかな感じです。
もうちょっとリアルな人間に寄せようとは思わなかったのでしょうか。
あえてのこのクオリティなのでしょうか。
用意された謎は解けましたが、この施設の謎は深まるばかりです。

謎解きをしつつ、シュールな写真を撮り、出入口付近まで来たときに、「関ヶ原の戦いについての解説を資料館にて行います。」というアナウンスが。
ちょっと聞いてみるかと、軽い気持ちで行ってみることにしました。
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こんな感じで館長さんの解説が始まります。


かなりわかりやすい!
そしておもしろい!!!

この写真には写っていませんが、少し離れた席に小学校1年生くらいの男の子がいたのですが、やたらと歴史に詳しくて感心してしまいました。
館長との掛け合いがなかなか面白かったです。
最終的にその男の子は館長に「博士」と呼ばれていました(笑)。
博士の将来が楽しみでなりません。

通常、こういう解説って30分もあれば終わるだろうと思っていましたが、なんと1時間15分にも及ぶロング講義でした。
もはや、大学の講義です。
入退室は自由だと思いますが、ついつい最後まで聞き入ってしまいました。
質問があればさらに長くなると思います。
関ヶ原ウォーランドに行った際には、ぜひこの解説を聞いてください。
というか、この解説を聞かなかったら、カオスな空間を歩いただけという印象で終わってしまうと思います。
個人的にはこの解説は必須です。

最後に謎解きの景品を貰って、施設を後にしました。

吉川広家シールとうまい棒(笑)。
合言葉は「ノーモア関ヶ原合戦」なんですね。
うまい棒は5種類から選ぶことができました。
ちなみにミュージシャンの吉川晃司さんは吉川広家の末裔と言われています。
広家も400年後に末裔がシンバルキックをしているとは想像できなかったでしょう。

こちらの施設、歴史に全く興味がないと、ただただカオスな空間ですが、館長さんの解説はおもしろいので、興味がある方はぜひ足を運んでみてください(^^♪

<今回のスポット>
関ヶ原ウォーランド
岐阜県不破郡関ケ原町関ケ原1701−6
TEL:0584-43-0302
営業時間:4月~11月 10:00~16:00
12月~3月 10:00~15:00(土日祝は~16:00)
入館料:大人500円 小人300円
※館長の講話は予約できます



【追記】
ダムカードもしっかりゲットしてきましたよ♪

 

<ダムカード 配布場所>
姉川ダム管理事務所
米原市曲谷869
TEL:0749-59-0061
配布期間:4月中旬〜11月下旬の毎日の9時〜17時(12~13時は配布を休止しています。)

足指をしっかりと動かして脳を活性化!10月6日の簡空

10月に入り、過ごしやすい日が増えてきましたね(^^♪
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋!
いろいろな秋を楽しんでいきたいと思っています。
簡空インストラクターのsanaeです。
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最近、よくテレビで取り上げられている「きくち体操」という体操をご存知でしょうか。
元体育教師の菊池和子先生考案の体操なのですが、その効果がすごい!
と評判になっているようです。

テレビで先生は「足指をしっかり使うことで、脳が活性化する」と仰っており、足指を刺激する運動を多数取り入れています。

私たち「簡空」でも、足の指先から首までしっかりほぐしていく運動を行っています。
私は元々空手をやっていたので、足の指歩きが難しいと思ったことはありませんが、初めての方や足指がうまく使えていない方にとっては難しいようです。
それでも、やっていくうちにみなさんできるようになるので、まずはやってみて継続していくことが大切だと思います。
足の指をしっかり使うことができるようになると、体の内側から温まるのを実感できますし、歩行時の転倒防止にもなりますよ。

いくつになっても健康で美しくありたいですよね。
そんなみなさまの健康と美容のお手伝いができればと思っています。

ご予約・お問い合わせお待ちしております(^-^)

岩倉市、江南市、北名古屋市、小牧市、春日井市、大口町、一宮市、名古屋市
ダイエット、シェイプアップ、筋力アップ、健康体操、整体体操、認知症予防、腰痛・肩こり改善、ストレス解消


話は変わりますが、ずーっとおいしいジンギスカンが食べたいと思って行く機会を伺っていましたが、やっと行くことができました!
私が勝手に「名古屋で一番おいしいジンギスカンのお店」と呼んでいる「なまらむーちょ」さんです。
名前はゆるいですが、間違いなく名店です!

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、「なまら」というのは「とても」という意味で、名古屋で言うところの「でら」に相当します。
今はどうかわかりませんが、15年ほど前の北海道(釧路?)の女子高生はこの「なまら」をやたら「なんま~」と連呼していたように思います。
若者文化?
若しくは、私が「でら」を「でれ」とか「どら」とか「どえらい」と言ってしまうようなもんでしょうか………。

話を元に戻します。
こちらのジンギスカンはラム肉特有の臭みがなく、「ジンギスカンはちょっと…」という方も食べられると思います。
私は何でも食べられるので、その辺りは気になりませんが、とにかく絶品!


今回初めて食べたのが、ラムタンです。

リアル舌!
「リアルに舌だねー。」と言っていたら、友人に「ちょっとやめてよ。」と真顔で言われました(苦笑)。
舌だとわかっていても、うまいもんはうまいです。

写真を撮り忘れてしまいましたが、最後にうどんを入れるのがオススメです。
2人前はいけます‼

名古屋市北区、国道41号線沿いにあるので、興味がある方はぜひ行ってみてください。
予約してから行くことをオススメします。
(私は3回連続で入ることができなかったので、さすがに今回は予約しました)



<今回のお店>
なまらむーちょ
愛知県名古屋市北区清水2-7-20
TEL:052-913-1310
営業時間:17:00~23:00(L.O.22:30)