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足指をしっかりと動かして脳を活性化!10月6日の簡空

10月に入り、過ごしやすい日が増えてきましたね(^^♪
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋!
いろいろな秋を楽しんでいきたいと思っています。
簡空インストラクターのsanaeです。
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最近、よくテレビで取り上げられている「きくち体操」という体操をご存知でしょうか。
元体育教師の菊池和子先生考案の体操なのですが、その効果がすごい!
と評判になっているようです。

テレビで先生は「足指をしっかり使うことで、脳が活性化する」と仰っており、足指を刺激する運動を多数取り入れています。

私たち「簡空」でも、足の指先から首までしっかりほぐしていく運動を行っています。
私は元々空手をやっていたので、足の指歩きが難しいと思ったことはありませんが、初めての方や足指がうまく使えていない方にとっては難しいようです。
それでも、やっていくうちにみなさんできるようになるので、まずはやってみて継続していくことが大切だと思います。
足の指をしっかり使うことができるようになると、体の内側から温まるのを実感できますし、歩行時の転倒防止にもなりますよ。

いくつになっても健康で美しくありたいですよね。
そんなみなさまの健康と美容のお手伝いができればと思っています。

ご予約・お問い合わせお待ちしております(^-^)

岩倉市、江南市、北名古屋市、小牧市、春日井市、大口町、一宮市、名古屋市
ダイエット、シェイプアップ、筋力アップ、健康体操、整体体操、認知症予防、腰痛・肩こり改善、ストレス解消


話は変わりますが、ずーっとおいしいジンギスカンが食べたいと思って行く機会を伺っていましたが、やっと行くことができました!
私が勝手に「名古屋で一番おいしいジンギスカンのお店」と呼んでいる「なまらむーちょ」さんです。
名前はゆるいですが、間違いなく名店です!

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、「なまら」というのは「とても」という意味で、名古屋で言うところの「でら」に相当します。
今はどうかわかりませんが、15年ほど前の北海道(釧路?)の女子高生はこの「なまら」をやたら「なんま~」と連呼していたように思います。
若者文化?
若しくは、私が「でら」を「でれ」とか「どら」とか「どえらい」と言ってしまうようなもんでしょうか………。

話を元に戻します。
こちらのジンギスカンはラム肉特有の臭みがなく、「ジンギスカンはちょっと…」という方も食べられると思います。
私は何でも食べられるので、その辺りは気になりませんが、とにかく絶品!


今回初めて食べたのが、ラムタンです。

リアル舌!
「リアルに舌だねー。」と言っていたら、友人に「ちょっとやめてよ。」と真顔で言われました(苦笑)。
舌だとわかっていても、うまいもんはうまいです。

写真を撮り忘れてしまいましたが、最後にうどんを入れるのがオススメです。
2人前はいけます‼

名古屋市北区、国道41号線沿いにあるので、興味がある方はぜひ行ってみてください。
予約してから行くことをオススメします。
(私は3回連続で入ることができなかったので、さすがに今回は予約しました)



<今回のお店>
なまらむーちょ
愛知県名古屋市北区清水2-7-20
TEL:052-913-1310
営業時間:17:00~23:00(L.O.22:30)