月別アーカイブ: 2018年11月

トイレトレーニングもみんなと楽しく♪11月30日の親子からて教室





いよいよ明日から12月ですね!
もう年末か・・・年々、時の過ぎていくスピードが速くなっています(;’∀’)
親子からて教室インストラクターのAyakoです。
年末といえば、大掃除ですね!
私は、年末は寒いし、子どももいて掃除がしにくいので、早めに終わらせて冬休みは家族でゆっくり過ごしています(^^)v
特にエアコンは春と秋に掃除すると、綺麗な状態で使うことができるのでおススメです(^_-)-☆
皆さんも、我が家のマイルールありますか??

今日の親子からて教室の様子をご紹介します!!
今日はいつもの基本メニュー(ダッシュ、色々な動物の真似をして体を動かす、ジャンプ)などをした後、子どもたちのリクエストに応えて、ボール遊びをしました♪

先生が転がしたテニスボールを集めたり、大きなボールでキャッチボールをしたり・・・
とても楽しそうに遊んでいました。
3歳6か月のT君は、キャッチが上手にできるようになっていたり、ボールの色でいつもけんかしていた子達も仲良く交代して使えたり、心身ともに成長が感じられました(*^-^*)

休憩時間には、トイレの声掛けも始めました♪
みんなでトイレに行くとトイトレもスムーズですよね!
お友達と一緒に、頑張ろうね♪

日本四大流派の中の一つ、和道会に所属している水風会。
愛知県に25支部あります。
空手教室は年少からの募集になります。
幼稚園児のメニューを未就園児の親子で楽しくできればと思い、5年前から始めました(*^-^*)
空手要素だけでなく、知育や礼儀作法なども合わせて指導していきます。
大事なのは「楽しい!」こと♪
遊びを通して子どもたちに伝えていけたらと思います(^^)/



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親子教室・幼児教室・子供スポーツ・初めての習い事・未就園児の習い事

30代超初級からの英語学習~スクール選び編~





目指せ!英語で日常会話!
こんばんは。
簡空インストラクターのsanaeです。
自分の実力は十分すぎるほど承知の上で、どのような方法で習得していくのか非常に迷いました。
予算を考えなければ、どこか通いやすいスクールにでも行けばいいのでしょうが、私、お金持ちではないので、習得方法に加えて、予算面も考えなくてはなりませんでした。

考えた方法としては……… ( )は私個人のイメージです

大手の英会話スクール(安心して通うことができそうだが、金額が高そう)
個人の英会話スクール(金額は大手のスクールよりは手頃だろうけど、相性やスケジュールの融通がきくのか心配)
英会話カフェ(金額はスクールに比べるとかなりお手頃だろうが、来ている人のレベルが不明…というか、私のレベルでは相手にされなさそう)
ネットスクール(自宅にいながらレッスンを受けられるのがメリット。ただ、細かいニュアンスなど、やり取りがしっかりできるのか不安。私のレベルではどうなんだろ??)
完全独学(テキスト代のみと金銭面では一番安いが、会話をする機会がないので、習得までは難しそう)

これくらいでしょうか。

とりあえず、思い立ったら即行動!
ということで、まずは「大手の英会話スクール」に無料体験に行ってきました。
たまたまでしょうが、当日のお昼に思い立って、その日の夕方に予約ができましたので、仕事帰りに立ち寄ることができました。
こういう対応も大手の魅力ですね。

【体験の流れ】
簡単なアンケートや個人情報の記入

ネイティブの先生による現在の英語力のチェック&体験レッスン(50分程度)

受付で日本人スタッフさんからフィードバック・授業料の説明・見積り提示&説明

ネイティブの先生とは英語でのやり取りが中心ですが、どこからが雑談でどこからがテストなのか不明でした(^^;
思わず「え、まだ始まってなかったの!?」と普通に日本語で言ってしまいました(笑)。
初めての英会話。
英検4級の私には何のことやらさっぱり…という感じでしたが、苦手意識があった英語のわりには、楽しむことができました。
受付でのフィードバックでは
「リスニングや単語は結構できてるみたいですね。あとは前置詞の使い方を学習すれば、より丁寧な表現ができますよ。」と仰っていただきました。
え、あのレベルで!?
(テストの最後に先生がおもむろにペンを置いて、「What is this?」そうきたら、「This is a pen.」ですよね?まともに答えられたのこれくらいです。まさか、大人になって、「This is a pen.」を使う日が来るとは。)

大手のスクールはヨイショも必要なのですね(^^;

スクールよって違いますが、今回行ったスクールでは日本人講師によるグループレッスン(60分)と外国人講師によるグループレッスン(40分)を組み合わせたプランを見積りしていただきました。
年間約31万円………高い!
しかし、こちらのプランに限り、「一般教育訓練給付制度」という制度を利用することができ、国から20%の補助がでるので、少しですが、お値打ちになります。
それでも、月に換算すると2万円以上…しかも、1年間のレッスンが終わってからしか給付が受けられないので注意が必要です。
※「一般教育訓練給付制度」について
雇用保険の被保険者(または被保険者であった方)のうち、一定の要件に該当する方が。厚生労働大臣の指定した一般教育訓練を一定の条件を満たして修了した場合に上限10万円が支給されます。
授業の出席率やテストの正答率などの利用条件があります。

個人の感想としては、入会検討者ということも少しはあると思いますが、とても親切でした。
簡単に私が感じたメリット・デメリットをお伝えすると…

【メリット】
・大手の安心感(講師の身元もきちんとしていて、ノウハウがしっかりしている。)
・空きがあれば、他の校舎への振替も可能で、平日は会社の近く、土日は自宅近くという通い方も可能。
・短期留学のサポートをしてもらえる。
・一般教育訓練給付制度を受けられるコースがあることも。
【デメリット】
金額が高い
・月謝制ではなく、年払い
・テキストの買い替えが頻繁(年4回程度)



次に体験に行ってみたのが、自宅から徒歩圏内にある、小規模の英会話スクールです。
こちらも大手同様に対応がとても丁寧で好感が持てました。

【体験の流れ】
アンケート記入

ネイティブ講師による30分の体験レッスン

クラスわけのペーパーテスト

料金や通学可能なクラスについての説明

【メリット】
・月謝制で大手と比べると金額面でかなり負担が少ない。
週1で1回50分、4名以下のグループレッスンで約9500円。
年間12960円の会費が必要なので、月謝に換算すると約11000円。
教材も一度購入すると、1年使用できるので、金銭面で迷っている人にはかなり助かる。
通学距離が一番魅力的
【デメリット】
・教室自体がそこまで大規模ではないので、空いているクラスが少ない。
第一希望の曜日・時間に入れるとは限らない。
・上記の理由により、振替レッスンも日にちに余裕を持って決めないと消化できない可能性がある。

最後に体験に行ったのは、個人経営の教室で、自宅から車で5〜10分程度の場所にあります。

結論から言うと、最終的にこちらの教室に決めました

メールのやり取りはそこまで丁寧な印象を受けませんでしたが(ビジネス文書ではないという意味です。要は普通ということです。)、事前にホームページで内容を確認してみると、雰囲気などは良さそうだったので、とりあえず体験に行ってみることにしました。
何より、3スクールの中で月謝が一番安い(笑)。

個人経営なので、教室は先生の自宅です。
駐車場も自宅の車庫です。
私の車ですと、車幅ギリギリで、置いてある植木鉢を巻き込みそうでヒヤヒヤしました。
車から降りると、いきなり外国人の先生登場。
中に通されると、ずっと英語が続きます。
到着してから、一度も日本語を聞いていません。
本当にずっと英語です。
ホームページで「オールイングリッシュ」と謳っていましたが、本当にそうなんですね。
でも、そのスパルタ感が私には心地良いです。

【体験の流れ】
雑談(英語)

レベルチェック(もちろん英語)

使用テキストの決定(まだ英語)

一番簡単なテキストじゃないんだ…何度も確認しましたが、これでいいそうです。
(一番簡単なテキストは感覚的には中1〜2の英語の教科書レベルでした。←これが適してると思うんだけどなー。)

ここで、ようやく日本人女性登場。
システムや月謝の説明をしてくださいます。
おそらく、この方がオーナーなのですが、とってもサバサバしていて、話しやすい雰囲気の方でした。

【メリット】
・自宅から近い
月謝が安い(周辺相場と比べてもかなりお値打ち)
年間の設備費もお値打ち(500円/月)
・オールイングリッシュというちょっとしたスパルタ感(人によってはデメリット)
【デメリット】
・駐車場が少ない、狭い
・オールイングリッシュというちょっとしたスパルタ感(人によってはメリット)

今回体験に行った3スクールはすべてネイティブ講師でした。
ネイティブでない先生が教えているところもあるようですが、安くてもあまりオススメはしません。
極端な例えになりますが、日本語を習うときに中国人から習いたいか?と考えてみてください。
どんなに流暢でも、やはり独特のクセのようなものがありますよね。
ある程度英語を話すことができて、英語を忘れないために通うという目的なら、また選び方も変わってくると思いますが…。

習い事って選ぶのが難しいですよね。
でも、せっかく思い立ったのなら、勇気を出して体験に行ってみましょう!
ちなみにですが、私は今回2週間弱で決めました。



来週は初レッスン。
楽しみです(^-^)

30代超初級からの英語学習~初めてのTOEIC編~





苦手だからこそやってみよう!
というわけで思い立った「英語学習」
簡空インストラクターのsanaeです。

さて、英語の勉強を始めようと思って1ヶ月。
何からやればいいのかわからないという状況に陥っていました。
英会話スクールに行けばいい?
それともその前に独学で単語から覚えてみる?
調べてみると、英会話カフェなんてものもあるようですが、ある程度話せないと面白くないだろうし…。

まずは敵(?)を知る!ということで「TOEIC」を受けてみることにしました。
そもそも、この「TOEIC」を「トーエック」と読んでいた時点で何だか怪しい気もしますが。
(正しくは「トーイック」です。)
自分の現在の実力がわかればよく、この試験に向けて特に勉強する気はなかったので、最短で受けられる日程で申し込みをしました。

TOEIC L&Rは年に10回(2月と8月以外)全国約80都市で実施されます。
なお、受験回数は受験地ごとに異なるので、申し込みの際は受験地別のスケジュールを確認するようサイトに注意書きがあります。
申し込みの締切は1ヶ月ちょっと前なので、受けたい日が決まっていたら、早めに申し込んでおきましょう。

TOEICを受験するにあたって、まずは会員登録が必要になります。
この登録自体は簡単にできるので、特に問題ないと思います。
受験料は2018年の時点で5725円です。
申し込みが完了すると、返金はされませんので、注意が必要です(試験日の変更も不可です)。
インターネット申し込み限定ですが、1年後の同じ月に再受験すると、割引価格の5092円で受けられるので、継続的に受けようと考えている方にはインターネットでの申し込みをオススメします。

このような感じで、申し込みはあっさり終了!
あとは受験票が届くのを待ちます。

受験票が届いたら、そのままにしてはいけません。
受験票に証明写真を貼る必要があります。

話が逸れますが、証明写真って大抵半年以内と書いてありますよね。
昔、履歴書に7年前に撮った証明写真を貼り付けたら、向こうも違和感を感じたのでしょうか。
「ア、アナウンサーみたいだね。」
と言われました(笑)。
修正はしていませんが、就職活動用にちゃんとしたスタジオでそこそこお金をかけて撮ったやつですから…そして、当日はよく、「地方のアナウンサーっぽい。」とよく言われていましたので。
あながち、間違いではないかもしれません(笑)。

話が脱線しすぎました。
悪い癖です。

証明写真を適切な大きさにカットして貼り付け、署名をします。

受験票にも記載してありますが、当日は受験票の他に身分証明書・筆記用具が必要なのでお忘れなく。
約2時間(説明や回収の時間も含めると3時間弱)の試験ですので、体調を整えて当日を迎えましょう。

試験当日、入室できる時間(集合時間の45分前)に会場に到着しました。
大学が会場でしたが、そこまで敷地が広い大学ではなかったので、迷うことなくたどり着くことができました。
無責任ですが、TOEICはマイナーな試験ではないので、人の流れに沿って行けば大丈夫だと思います。
周りの方を見ると、男性の方が多かったです。
にもかかわらず、会場が女子大なので、男子トイレが少なく、長蛇の列ができていました。
会場が女子大の場合はこういう注意も必要ですね。

席に着くと、事前に席に配布してある解答用紙に自分の名前や生年月日をマークしたり、注意書きが置いてあるので、それを読んで時間まで待ちます。
今回、私は現時点でのレベルチェックのために受験したので、一切勉強道具を持っておらず、結構この時間をもてあましました。

試験が始まると、まずはリスニング問題。
すべて英語で説明されるので、もう何が何だか。
どこまでが説明で、どこからが問題なのか…。
頭の中はずーーーっと?????です。
マーク式なので、とりあえず選んでいきます。
約45分で終了。

残りの時間でリーディング問題を解きます。
これまた何が何だか。
単語の意味がわからないので、まず何について書いてあるかがわかりません(涙)。
とりあえず選ぶか…。

一体、私は何をしに来たのだろうかとかいろいろなことを考えながら、約2時間の試験が終了。

帰り道、私の後ろを歩いていた男子学生2人組の会話が聞こえてきたのですが、
「俺、全然わからなくて、しばらくBがなかったから、Bでいっかーって感じでマークしといたー。」
と言っていましたが、私はずっとわからなかったので、しばらくとかそんなレベルではなかったぞ…。
はははー。

3択、もしくは4択なので、(配点はわかりませんが)適当に答えても250点前後は取れるはず…。
しかし私、昔大事なセンター試験で20問連続不正解という前科があるので、油断はできません。
(ちなみに4択問題を20問連続で外す確率は約0.32%です←すぐに確率を出したがる女、sanaeです。)

試験結果は30日以内にわかるとのことです。
初心者はまずは400点を目指すということになりそうですが、今回の結果を見て目標を設定したいと思います。



次回はいよいよスクール選び編です。

30代超初級からの英語学習~学習のきっかけ編~





得意なことを伸ばすことも大切だと思いますが、いろいろなことが平均的にできることも大切だと思っているので、苦手なこともとりあえずやってみる、簡空インストラクターのsanaeです。

最近、英語の勉強を始めました。
今更感はありましたが、私のスペックをレーダーチャートに表したとき、英語という項目があったら、間違いなくそこだけ著しく凹んでいることでしょう。
英語が話せるようになると、やれることが増えるのではないかと思い、少しずつですが、学習を進めています。

まずは私の英語のレベルがよくわかる「英語ヒストリー」から。

今の子供たちは幼少期から英語に触れる機会が多いかもしれませんが、私たち世代は一般的に中学入学で初めて英語に触れるという子供が多かったように思います。
(もちろん、当時でも意識が高い家庭では、英語を習っていたという子もいました。)

わたしもその1人です。
そして、英語が大大大の苦手でした。
中1の1学期の英語のテストといえば、だいたいの生徒が100点近くだったと思いますが、私は1学期の期末テストで早くも脱落の気配を醸し出していました。
アルファベットのbとdの区別がつかないレベル
授業も全然解らないし、たまに来る外国人の先生とは目を合わさないように必死でした。
(田舎者なので、外国人に耐性がなかったのでしょう。)

しかし、途中で気がつくのです。
教科書丸暗記しちゃえばいいじゃん♪って。
当時のテストは応用問題が少なく、ほぼ教科書やワークから出題されていたので、この方法で9割程度はいけました。
さすがにこの頃には「b」と「d」の区別はついていましたよww
ちなみに高校受験のときは教科書に加えて、文法の教科書を1冊丸暗記して臨んだので、楽勝でした。

もちろんですが、高校ではこの方法では通用しませんでした。
授業のスピードは速いし、テスト範囲も広いし(丸暗記は無理)、そして相変わらずたまに来る外国人。
当時私のクラスは英語が得意な子が多く、外国人の先生からの質問に対して、英語で質問し返すというウィットに富んだことをやってくる生徒もいました。
そして目をそらし続ける私。
テストは赤点さえ取らなければいい!
というわけで、50点分の勉強だけをして、あとはひたすらセンター試験対策をしていました。
まぁ、そのセンター試験も散々な結果だったんですけど(苦笑)。

とにかく、高校さえ卒業してしまえば、もう英語に関わらなくていい!
と喜んだのが正直なところです。
(大学で英語の授業があったのは誤算でしたが、超ぬるま湯授業だったので、普通に単位を取得できました。)

そんな私が30代半ばを過ぎた今、どのくらいできるのだろうか。
まずは敵を知る(大げさ)ということで「TOEIC」を受けてみることにしました。

どうなることか…。
次回は人生初のTOEICについてお話したいと思います。



苦手なことができるようになれば、また一歩最強に近づくことができるような気がします。
あれ、私何を目指してるんだ!?

愛知県から日帰りで楽しめる秋のお出かけスポット〜奈良県編〜

秋のお出かけで思い浮かぶものの1つとして、紅葉スポットが挙げられますよね。
奈良県と言えば、東大寺や法隆寺といった超有名所もいいですが、今回は今までに行ったことがないスポットを巡ってきましたよ。



まずは奈良県橿原市「橿原神宮」

少し前にテレビで紹介されていたので、行ってみることにしました。
愛知県の名古屋南ICからですと、伊勢湾岸道路―名阪国道を通って(ゆっくり休憩しながら)約2時間半。
意外と遠かったです。

橿原神宮の駐車料金は500円です。
この時期は七五三の家族連れで賑わっていましたが、駐車場に入れないということはありませんでしたのでご安心を。

立派な神社です。
一際目立つ紅葉の前で記念撮影をしているファミリーもたくさんいました。

〈今回のスポット〉
橿原神宮
住所:奈良県橿原市久米町934
TEL:0744-22-3271
駐車場:約800台 普通車500円


お昼は同じく橿原市にある「舞花」さんへ。
橿原神宮から車で15分くらいのところにあります。


外観は(失礼を承知で言いますが)入るかどうかためらう感じですが…ランチはお値打ちながらも、大満足できますので、いい意味で期待を裏切ってくれます(^-^)
予約時間少し前に伺うと、すでに用意がされており、お料理もすぐに出してくださいました。



私は「和牛御前2500円」にしました。
ちなみにお肉は宮崎牛~♪
めちゃくちゃ美味しい〜♪♪
場所柄、観光客というよりは、地元の方が多い印象を受けました。
日曜日のランチタイムは予約でいっぱいになることが予想されますので、事前予約は必須です。
(カウンター1,2席なら空いている可能性はありますが。)
お肉とお吸い物以外は冷たいお料理ですので、真冬など、温かいものが食べたい場合は時期をずらすことをオススメします。
味はもちろん、写真映えもするこちらのランチ、行ってみる価値はあると思います。

〈今回のお店〉
舞花
住所:奈良県橿原市膳夫町448-3
TEL:0744-25-8666
定休日:木曜・金曜


↑向かい側にホームセンターがあります。

私の中で、奈良県と言えば「ラ・ペッシュ」のモンブランが定着しています。
ですので、お昼を食べたばかりでしたが、吉野郡大淀町へと車を走らせます。

こちらのお店は、持ち帰り専門店ですので、お店の中で食べることができません
前回同様、店内では購入する人の列ができていましたが、外まで並んでいるということはありませんでしたので、10分程度で購入することができました。
モンブラン1つ530円。
昨年購入したときは500円でしたので、少し値上がりしたようです。
持ち帰りの時間を聞いてくださり、保冷剤や、お願いすれば小さいスプーンをつけてくださいます。
今回はお昼を食べたばかりだったので、自宅まで持ち帰ることにしました。

↑高さがあるので、車内の振動で崩れていないか心配でしたが、無事生還。
毎回、「栗食べてるな~!」「おいしいけど、ボリュームがありすぎるんだよなー。甘い…」「でも、また食べよ。」の繰り返しです(笑)。
高速道路から離れており、少々辺鄙なところにありますが、モンブラン好きにはオススメなので、ぜひ!
〈今回のお店〉
ラ・ペッシュ (La Peche)
住所:奈良県吉野郡大淀町新野190-1
TEL:0746-32-2484
営業時間:月,水~日 09:30~18:30
定休日:毎週火曜日

※ケーキは電話やFAXで予約ができますが、予約をしても並ぶことになるので、夕方前に行くことができるのであれば、予約はしなくてもいい感じがしました。
(今回、取り置きをお願いしようと、前日・当日10回以上電話しましたが、繋がらなかったので…参考までに。)
また、クリスマスシーズンはモンブランの取り扱いはないそうです。



そして、ようやく今回のメイン「室生寺」へ。
先ほどの「ラ・ペッシュ」がある「吉野郡大淀町」から約40キロです。
注意していたただきたいのはこの間コンビニなどの休憩スポットが見当たらなかったこと!
ですので、その辺りから向かわれる方は、出発前にお手洗いを済ませておきましょう。
室生寺まではかなりの田舎道を走ることになりますので、運転に慣れていない方は気をつけてくださいね。
室生寺周辺にはいくつかの駐車場がありますが、今回は一番近いと思われる600円のところを利用しました。
(少し離れたところに500円のところもあります。)

こちらは室生寺の入口に架かる橋で撮影したものですが、紅葉がとても美しかったです。

この橋で記念撮影をしている団体さんもいらっしゃいましたよ。

私がしばしば絶賛しているJAFですが、今回も会員証が役に立ちました!
通常600円の入場料がカードを提示することによって500円になります。
(カードは1人1枚必要ですので、忘れずに持っていきましょう。)

室生寺といえば、五重塔のイメージがありますが、ぜひ「奥の院」へ行かれることをオススメします。

五重塔の左側の道を進むと、行くことができるのですが、他の方のブログでも書かれているようになかなか過酷です。

「あ、あそこがゴールだ!」
と思ったところはゴールではありませんので、ぬか喜びしないように(笑)。

その先もまだまだ階段が続きます。
そして、結構急なので気をつけて上りましょう。

私、今までに山形県の山寺(1333段)、香川県の金比羅山(1400段)を上っています。
ここは半分の700段にも関わらず、かなりキツく感じます。
休憩できるところがほとんどないことと、傾斜のキツさがそう感じさせるのかもしれません。

人々が連なって上っている姿は「カイジの強制労働」を思わせます…。

カオス…。

息を切らしながらも何とか到着。
11月だというのに、うっすら汗が光ります。
登山ほどの絶景!とはいきませんが、この達成感が何とも言えません。

ぜひ、チャレンジしていただきたい!

室生寺では期間限定でライトアップもされるようです。

私が来訪したときも、16時頃になるとお寺の方がライトアップの準備をしていましたよ。

↑階段の両端に並べている照明が時間になると点灯するようです。
キレイだろうな~。
今回は時間の都合でライトアップは見られませんでしたが、機会があれば見に行きたいと思います。
※室生寺から最寄りの名阪国道 小倉ICまでの間はこれまたコンビニなどの休憩スポットが見当たりませんでした。
お手洗いや飲み物の購入は室生寺周辺で済ませておくことをオススメします。
<今回のスポット>
室生寺
住所:奈良県宇陀市室生78
TEL:0745-93-2003
料金:大人600円・子供400円
拝観時間:4月1日~11月30日 8:30~17:00
12月1日~3月31日 9:00~16:00



【おまけ】
帰りに三重県朝日町にある「ちゃん」へ立ち寄りました。

四日市とんてきと言えば、「まつもとの来来憲」が有名ですが、個人的には「ちゃん」が好きです。
とんてきはもちろん、背油ラーメンがおいしいんですよねー。

↑これはハーフです。

↑キャベツが進みまくる!!
もちろんおかわりしました。

※日曜日19時くらいの来訪で、7組の待ちでした(約30分)。
そこまで大きな店舗ではないので、待つことを覚悟して行きましょう。
<今回のお店>
ちゃん 朝日本店
住所:三重県三重郡朝日町大字小向262-1
TEL: 059-377-2228

ご自身で目標を決めて取り組むお手伝いをさせていただきます!11月17日の簡空





本日の簡空はかなり久しぶりに18時の部から参加することができました(^^♪
ですので、久しぶりにお会いする方や初めてお会いする方にレッスンをさせていただきました。
簡空インストラクターのsanaeです☆

基本の体操(ストレッチパート)から始めていくのですが、女性の方はみなさん体が柔らかいので、初心者の方へのいいお手本になっていました。
私は体が硬いので…無駄に手首だけ柔らかいです(^-^;

基本の体操(筋トレパート)はちょっと息が切れるくらいの強度を意識して号令をかけさせていただきました。
毎週来ていらっしゃる方にはまだまだもの足りなかったかな…?
このパートはご自身でスピードを変えてみたりなど少しずつ自分に合った負荷をかけてみてくださいね。

↑腹筋強化中

休憩の後は、空手の基本である「突き・受け・蹴り」を連続して行っていきました。
私は特に「蹴り」をもっと強くしたいと思っているので、意識して練習しました。
みなさんも少しずつ強度をあげて、ご自身の理想に近づくことができるように頑張ってくださいね(^^♪

基本が終わった後は日によりますが、私がレッスンを担当する場合は基本的に自由練習にしています。
オープン当初より通っていただいているNさんは、非常に向上心がある方で、自ら若い生徒さんに声を掛けて組手の練習をされていましたよ。

相手は学生さんなので、当然スピードなどはかないませんが、始めた当初より明らかに手数が増えていて、別人のようでした!
練習相手へのリスペクトも感じられて素晴らしい光景でした。

ご自身で目標があって、取り組んでいる方はやはり楽しく通っていただいている印象を受けます。

初めていらっしゃった方は何をしていいのか戸惑うこともあるかと思いますが、指導員や一緒にやってみたいなという周りの方にどんどん声をかけてみてください。
もちろん、こちらからもお声がけしますが、大人の方はご自身で好きなことを見つけていただいて、練習をしていただいた方が上達も早いですし、何より楽しく練習できると思うので、基本的には自由練習の時間を長くしています。

例えば…
筋トレをもっとやってみたい
→器具を使って、鍛えることができます。バーベルやダンベル、壺などもあります。
組手をやってみたい
→蹴りや突きの基本から、実戦まで幅広く対応できます。「実戦はちょっと…」という方ももちろんいらっしゃいます。そんな方はミットを突いて、蹴ってストレス発散してください(^^♪
形(かた)をやってみたい
→女性の方に人気があります。まずは剛柔流の「撃砕(げきさい)1」という形から覚えてみましょう。
和道空手の練習がしたい
→もちろんOKです。指導員は全員和道空手の指導もできますので、お気軽にご質問ください。試験や大会前などぜひ活用してくださいね。
護身術をやってみたい
→初めての方には難しいかもしれませんが、ある程度のレベルになるとできるようになります。挑戦してみたいかたはぜひ!
古武道をやってみたい
→石黒先生・畑田先生クラスのみとなりますが、挑戦可能です。

などなどいろいろなことに挑戦できます。

みなさんもご自身の目標・好きなことを見つけていろいろなことにチャレンジしてみてくださいね!
何歳からでも始めることができる「空手」、ぜひ一度体験してみてください。

岩倉市・江南市・一宮市・小牧市・北名古屋市・大口町・名古屋市
ダイエット・空手・武道・エクササイズ・筋トレ・シェイプアップ・健康体操・肩こり腰痛改善・運動不足・中高年からの運動・本格沖縄空手



今週、15日は年に一度のボジョレーヌーボーの解禁日でしたね。
毎年購入しているわけではありませんが、今年は久しぶりに買って飲んでいます。
高価なものは無理ですが、カルディのハーフボトルでも十分おいしいです。
安易ですが、生ハムとオリーブの実をおつまみにして楽しみました。
写真は撮る前に飲んで、食べてしまいましたのでありませんが…(^-^;

愛知県内で秋の行楽を楽しむ!梟が城跡ー王滝渓谷ー天が峰


先日、愛知県豊田市にある「天が峰」で軽登山をしてきました。
初心者でも楽しむことができるとあったので、とても楽しみにしていました♪
この辺りは紅葉が美しい王滝渓谷など、複数の見所かあるので、天が峰だけでなく、周辺も頑張ってハイキングしてきましたよ。
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周辺には何ヵ所か駐車場がありますが、私たちは東海環状 松平ICから車で10分程度のところにある、「王滝渓谷駐車場」を利用しました。

通り沿いにあるので、わかりやすいです。
台数もたくさん停められますし、トイレもあるので「梟が城跡」に行かれる方にはオススメです。

11:35いよいよスタートです。
駐車場から階段を上っていきます。
階段の下にマップがあるので、私たちはこれを写メして地図代わりにしました。

マップ拡大して見ていただけるとわかるのですが、この先は1030段の階段が続きます。
「健脚に自信のある方向け」とあるのは納得です。
ちなみに、今回の全行程の中で「駐車場〜梟が城跡」が一番キツかったです。
道は比較的歩きやすいですが、とにかく階段が多いです。

自信がない方は、梟が城跡を諦めて別ルートで入りましょう。
(王滝渓谷駐車場から少し歩いたところに王滝渓谷への入口があります。)
40分程度で梟が城跡に到着!
11月上旬、若干紅葉も見られました。

もう少し季節が進むと、より美しいかもしれませんね。
この展望台には椅子やテーブルがあるので、座って休憩しながら景色を楽しむこともできますよ。

↑豊田スタジアムが見えます。
決して広い場所ではありませんが、遠い昔、ここにお城があったと思うとロマン感じちゃいますね。
そう思うと、お殿様になった気分になれる…かもしれません。
※梟が城跡にはトイレがありませんので、向かう際は事前に済ませておきましょう。



さらに歩いて王滝渓谷へ向かいます。
50分くらいでトイレや休憩できるベンチがあります。

私たちはここで少し遅めのお昼休憩を取りました。

この辺りも紅葉が美しかったですよ。
日陰ということもあり、少し肌寒く感じました。
(今回、風を通さない上着を出したのはこのときだけで、動いているときは日陰でも汗ばむほどの陽気でした。)

13時10分頃次の目的地へ向けて出発。
BBQ場などを横目にどんどん歩いていきます。

この辺りは日当たりもよく、多くの方が休憩していましたよ。
しばらく歩くと、英語看板の民宿のような建物が見えてきます。
さらに歩くと、舗装されて一般道に出ます。
(この道路を右に行っても、左に行っても天が峰へ行くことは可能です。左に行くと、トイレがあります。)

さらに歩くと、「天が峰」という看板があるので、それに従って歩いて行けば登山口にたどり着きます。

天が峰の登山口は何ヵ所かあるようなので、行きと帰りで違うルートを楽しむのもオススメです。

思っていたよりなだらかな道のりで、楽しく歩いていたところ…ヘビ‼

小さいヘビでしたが、久しぶりにヘビを見たのでかなりびっくりしました。
…向こう(ヘビ)も私たちのびっくりにびっくりして固まっていました(笑)。

「岩の山」というだけあって、上に行くにつれて大きな岩がたくさんあります。
(休日にはクライミングを楽しむ人もいるみたいです。)

もうすぐ頂上かな?と何度も期待する場面がありましたが、なかなか到着することができず、余計に疲れました(^^;
頂上に近づくにつれ傾斜がキツくなる印象。
登山口から約40分、ようやく山頂に到着。
この日は11月にしては暑かったので、少しもやがかかっているようでしたが、それでもこの景色!

絶景~!
登山経験豊富そうなおっちゃん(失礼)が教えてくれたのですが、もう少し気温が低いと山頂から三河湾が見えるそうです。
双眼鏡で確認してくれましたが、この日はやはり見ることができませんでした。
てか、登山に双眼鏡!きっとこれも愛好家の中では必須アイテムなのですね。
勉強になります。

一緒に下山しながら、お話させていただいたのですが、私たちが地図を持っていないことにやや驚いている感じでした。
「慣れない山に登るときは、地図があった方がいい。」
これまた勉強になりました。
↑何度も言われたので、常識なんでしょうね…。

それにしても、おっちゃん歩くの速いよ…喋りながら、息も切らさずスタスタと。
我々の親世代だと思われますが、見習わなくてはいけませんね。

おっちゃんと別れた私たちは再度王滝渓谷の中を通って駐車場を目指します。
ここも岩がたくさんあり、素敵な場所でした。

ただ、苔があることもあって、地面がかなり滑るので、気をつけて歩きましょう。

↑めちゃ滑る。。。

16:00

ゴール‼
出発時に見かけた車はほとんどなく、みなさんすでに帰られたようですね。
登山・ハイキングは早めの下山が常識なので、計画を立てて行く必要があります。

山クエというサイトで事前に調べたところ、「天が峰」は初級者でも挑戦できるレベルで、総歩行時間は3時間20分となっていました。
しかし、今回私たちが登ってみた結果、「天が峰」だけですと、往復1時間半くらいでした。
総歩行時間は王滝渓谷駐車場―梟が城跡―王滝渓谷―天が峰―王滝渓谷―王滝渓谷駐車場というコースですと、休憩も含めて4時間半程度かかりました。
これは、どの駐車場に停めるか、どのルートを通るかによって大幅に変わってくるので、事前に確認をして、スタート時間を決めることをオススメします。
ルートによっては、周りに人が全くいないことも想定されますので、夕方になってくると、危険を感じることもあると思います。
11月でしたら、16時には駐車場に戻って来れるように計画を立てましょう。



服装についてですが、平年、この時期は「フリース」や「ニット帽」など平地で言う、冬の装備が好ましいようですが、今回は11月にも関わらず、日が当たるところは20度くらいあり、歩いていると暑いくらいでした。
(一部日陰は寒さを感じることもありました。)
私はスポーツウェアとして使用している、速乾性に優れている長袖ウェアの上に速乾性Tシャツを重ね着していました。
下は機能性タイツ+短パンと全体的に秋の初めくらいの装備でした。
今年の秋は暖かいので、服装が難しいです。
調整しやすい服装で臨みましょう。
※この日の名古屋の天気は最高気温23度、最低気温は14度でした。参考までに。

下山後、汗もかいたことだし!
ということで、豊田市「浄水駅」近くにある「竜泉寺の湯」へ行きました。

私たちにとって、登山後の銭湯は必須になりつつあります。

たくさん歩いて足がパンパンだったことに加えて、ずっと腕を下げていたからでしょうが、手の指もびっくりするくらいむくんでいました。
「竜泉寺の湯」は入浴料500円とリーズナブルでありながら、炭酸泉でゆっくり温まることができます♪
アフターケアにはもってこいです。
中には食事処もありますので、お風呂でさっぱりした後はお腹を満たすこともできます。

今年は暖かい秋です。
おいしくご飯を食べるために運動してみるのも楽しいですよ(^^♪


空手以外の武道経験者にもオススメ☆11月10日の簡空





少し遅れてのレポートとなりましたが、先週土曜日の簡空の様子です。
この日は20時からの部に50代の男性の方が体験に来てくださいました。

全員で礼をした後は早速基本の体操から始めます。
まずは体をほぐすストレッチのパートから。

↑片足立ちをしながら、足首を回す運動です。
慣れるとバランスを取るのも楽になります。


↑腕を伸ばして、なるべく後方で開いていきます。
肩甲骨がグッと寄るのが感じられます。

少し休憩をして、その後は筋トレを含んだパワー系の動きに入っていきます。

↑仰向けになって、バタ足。
これが結構キツいです(^-^;

また少し休憩をはさんで、基本の突き・蹴りに入っていきます。

↑思いっきり突いていきましょう!

事前にご連絡をいただいた際には「運動不足で」と仰っていましたが…
いやいやいや!
十分動けてますよ(^^;
何でも、子供の頃に剣道をやっていたとか。
以前もいらっしゃいましたが、剣道経験者の方って体幹がしっかりしていて、肩まわりも柔らかいのでしっかり動くことができるんですよねー。

今後も定期的に体を動かす機会を作っていただいて、ご自身の目標を達成していたただきたいと思います。
もしよければ、ぜひ簡空にもまたご参加くださいね。

この日は和道空手の生徒さんも練習に来ていましたよ。

私も少しだけですが、試験前の高校生の女の子にアドバイスさせてもらいました。
子供が他道場に練習に来るって、すごく勇気がいることだと思います(いい大人の私ですら緊張します)。
だからこそ、こういう風に自主的に練習に来る子には合格してもらいたいなと強く思います。
頑張れーー!

現在、水風会会員の方は無料でレッスンに参加することができます。
大会や試験の前に先生に形(かた)などを見ていただくことができるので、うまく活用してくださいね!

簡空土曜日の部は来週17日もオープンしています。
ぜひご参加ください。

岩倉市・江南市・一宮市・小牧市・北名古屋市・大口町・名古屋市
ダイエット・空手・武道・エクササイズ・筋トレ・シェイプアップ・健康体操・肩こり腰痛改善・運動不足・中高年からの運動・本格沖縄空手


全然関係ない話になりますが。
先日、私が指導している和道空手の教室の生徒(5歳)に
「僕、先生が男か女かわからない。」
と真剣な眼差しで訴えられました(笑)。
子供って、髪型で性別を判断しているのでしょうか。
しかし、よくよく考えると、子供に指導しているときの私って名古屋弁+尾張弁丸出しのおっさん口調なんですよね………

とりあえず、性別の件はそのうちわかるだろうと濁しておきました(笑)。

何て答えたらおもしろかったかな…今になってちょっと考えたりもします。

簡空☆12月のレッスン予定をアップしました





こんばんは!
トップページに12月のレッスン予定をアップしました(^^♪

ぜひご参加ください☆

初回体験のみご予約をお願いしております。
ご質問等も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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「先生の話を聞いて行動する」が身につく☆親子からて教室☆11月9日





こんにちは♪
親子からて教室インストラクターAYAKOです\(^o^)/
11月に入り、朝晩冷えてきましたね(>_<)
我が家では、少し早いですがクリスマスツリーを出したり部屋を飾り付けたりして
クリスマスの雰囲気を楽しんでいます♪
そろそろプレゼントを考えたりしなければいけませんね~(;’∀’)
サンタさんも大変です。。。

今日の親子からて教室の様子をご紹介します!!
11月に入ったので少しメニューを変えて・・・
5色のサークルを使って、色や数など頭の体操を兼ねた遊びをしました!
まずは先生の話をしっかり聞きます。

何色のサークルに何個ボールを入れるのか・・・
よく聞いていないとできません。
一見、簡単なようですが、この年代の子どもにとって、
手元にボールを持った状態でやりたい気持ちをちゃんと我慢して、待つ。
というのは簡単なことではありません。
また、複数の指示をこなすことも容易ではありません。
①何色に入れるの?
②何個入れるの?
難しくて、一つの指示しかできないかな・・・と思っていましたが、子どもたちは先生の話をちゃんと聞いて、できました!!

話を聞くときの集中した様子に、とっても感動しました(*^_^*)

大人が思う以上に、子どもたちは出来る力を持っているんだなと、実感しました!
子どもたちが集中できるよう、先生も短い言葉での説明や、ゆっくり話すなど、工夫しています。
これらは、入園後の子どもに必要な「先生の話を聞いて行動する」ことに繋がります

こういった、運動だけでなく生活面の成長もサポート出来たら、と思います。
子供向けアプリ30種類・1500コンテンツが使い放題【dキッズ】

岩倉市近郊で幼児教室、体操教室、空手教室をお探しの方!ぜひ一度遊びに来てくださいね\(^o^)/
お問い合わせ、お待ちしております(^^♪