月別アーカイブ: 2018年12月

2018年年末のご挨拶




2018年もあとわずかとなりましたね。
お昼に年越しそばを食べて、ようやく年末を感じております。
簡空インストラクターのsanaeです。

今年は多くの新規会員様にお越しいただくなど、「簡空」を多くの方に知っていただくことができた年でした。
お問い合わせいただいた方・お越しいただいた方には感謝しております。
来年も多くの方にその良さを実感していただきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

それでは、よいお年をお迎えください!
簡空インストラクター一同

愛知県から日帰りで楽しめるスポットがたくさん!静岡県掛川市






先日、無事仕事納めを迎え、ようやくお休みへと突入しました(^^♪
年末最後にどこか日帰りドライブでも!
と思い、名古屋から日帰りで行くことができる静岡県掛川市へ初めて行ってきました
(今年の夏に嬬恋フェスに参加しているので、正確には2回目となりますが…。)

静岡県掛川市までは愛知県名古屋市名古屋南ICから東名高速道路を使って約2時間。
この日は高速道路走行中に雪が降ってきたので、かなりの安全運転でした。

まずは「掛川城」へ。

この掛川城は日本100名城の1つでもあり、築城者の1人として、大河ドラマでも取り上げられた「山内一豊」の名が連ねられています。
何より、最近「日本100名城スタンプ」を集め始めたので、ぜひ行っておきたかったところです。

(ダムカードに続き、城にまで手を出してしまいました…。)
さらに言うと、こちらでは中部地区で配布している「歴まちカード」もゲットできますよ。

↑こちらは2019年8月31日までなので、すべて集めるのはなかなか難しそうです。

駐車場はお城から徒歩5分程度のところにある「大手門駐車場」を利用しました。
普通車は30分100円となかなか良心的な価格だと思います。

(お城の裏手にも同じ価格の駐車場がありました。どちらが天守閣に近いかはわかりませんが。)
※掛川駅から徒歩圏内のところにありますので、徒歩で来ている方も結構いらっしゃいました。

前置きが長くなりましたが、いよいよ「掛川城」へ!

↑この階段を上がったところに、券売所があります。
なお、こちらではJAFカードを提示すると、大人410円が320円になります。
複数名で行かれる場合は、誰か1人が持っていれば良さそうです(1枚につき、5名までOK)。
さらに、先ほど出てきた「歴まちカード」はこちらで貰うことができます。

まずは天守閣へ。

↑また階段…しかし、大した段数ではないので、ご安心ください。

階段を登りきると天守閣に到着!

矢印部分が入り口です。
お城の入り口が引き戸って何だか斬新…うどん屋さんみたいです(^-^;


展示物は少なめですが、晴れていれば、西側に富士山が見えますよ!絶景!!

↑矢印部分が富士山です。
写真ではわかりにくいですが、実際にはきちんと見えますよ☆

チケットは天守閣・御殿の共通券ですので、御殿へも行ってきました。

100名城スタンプはこの中にありますので、集めている方は忘れずに。

掛川城天守閣・御殿の所要時間は約1時間でした。

<今回のスポット>
掛川城
住所:静岡県掛川市掛川1138番地の24
TEL:0537-22-1146
入場料:天守閣・御殿 大人 410円 / 小中学生 150円
掛川城・二の丸美術館セット券 大人のみ(高校生以上) 510円
掛川城・ステンドグラス美術館セット券 大人のみ(高校生以上) 810円
掛川城・二の丸美術館・ステンドグラス美術館 3館セット 大人のみ(高校生以上) 910円
営業時間:9:00~17:00(入館は16:30まで)
トクー!

ランチは海鮮が食べたいなーと思い、こちらのお店へ。

「鮪屋みやぎ」さんです。

テーブル席・カウンター席両方ありますが、小さいお店ですので、混雑が予想されます。
今回は年末に行ったので、すぐに座ることができました。

↑メニューです。
結構お値打ちです!大トロ定食でも1480円です。
私は「中トロさしみ定食 1280円」にしました。

これで1280円ってお値打ちですよねー。
気軽に海鮮を楽しむにはいいと思いますよ(^^♪
何気にお茶も美味しかったです。
予約はできませんので、空いているかどうかは運次第…かな。

<今回のお店>
鮪屋みやぎ
静岡県掛川市亀の甲2-22-13
TEL:0537-24-3434
営業時間:11:00~19:00 お食事コーナー11:30~19:00(L.O.18:30)
世界中8000万人が利用する話題のホテル検索サイト『トリバゴ』

お腹が満たされた後は、掛川へ行ったらぜひ行きたかった「掛川花鳥園」へ。

↑こちらでもJAF割引が使えます。
大人1200円が1100円になります♪

入るとすぐにフクロウがいます。
…あまり動かないです。

↑初めて見ました!ブラックスワン!!
某保険会社のキャラクターだと思っていました…本当にいるんですね。

私が行った時間はちょうど「バードショー」が始まるところでした。
せっかくなので、見てきましたよ。

若手のスタッフさんがお客様を楽しませようと工夫して一生懸命取り組んでいる姿が伺えました。
(もう親目線です)
このショーは入場料だけで見られるので、時間が合う方はぜひ(^^♪

100円で鳥のご飯を買うと「コガネメキシコインコ」を手に乗せてご飯をあげることができます。
(ご飯を持っていなくても、勘違いして乗ってくる奴もいますwww)

初めて鳥を手に乗せたので、かなりビビっていましが、可愛かったですよ(^^)
このエリアは鳥のフンが落ちてくることもあるので、高価な服はNGですよー。

他にもたくさんの鳥がいました。

オニオオハシも近くで見られますよ~。

年末でしたので、お正月仕様になっていて、いくつか撮影スポットもありましたよ。

ファミリーもたくさんいたので、お子さま連れにもオススメです。
ただ、鳥って動きが速いので、怖いときがありますよね(^-^;
めちゃくちゃ泣いてる子もいました。
トラウマにならない程度に楽しんでください♪

お土産屋さんには可愛い鳥グッズがあるので、ぜひ立ち寄ってみてください(^^♪
(私も何点か購入しました。)
素敵なポスターも貼ってありました。

か、かわいい…。

<今回のスポット>
掛川花鳥園
住所:静岡県掛川市南西郷1517
TEL:0537-62-6363
営業時間:年中無休
平日(月~金)9:00~16:30 (最終入園16:00)
土日祝 9:00~17:00 (最終入園16:30)
入園料(個人):大人(中学生以上)1,200円  小学生 550円 幼児 無料 シニア(60歳以上)950円

【おまけ】
おやつに餃子と中華そばを食べて帰りました♪

浜松市にある「浅草軒」さんです。

中華そばは外せないし、餃子も食べたいし…で結局両方食べました。
中華そばは600円、餃子は10個400円です。
(なぜか、毎回餃子が1個多いという謎)
※こちらのお店の餃子はにんにく入りです。
※混雑しているときは相席となりますので、ご注意を。

<今回のお店>
浅草軒 分店
住所:静岡県浜松市西区舞阪町舞阪1901-1
TEL:11:00~18:00(ラストオーダー17:30)


脳の使い方でパフォーマンスが変わる!SBT認定講座を受けに行ってきました





こんばんは!
簡空インストラクターのsanaeです(^^♪

今秋、無事に和道空手の昇段審査に合格し、指導員としてようやくスタートラインに立つことができたような気持ちでいます。
また次の目標に向かって頑張っていかねば!と気持ちを新たにしています。

と言いつつも、試験が終わってホッとしたというのも正直なところ。
試験が終わったら、やってみたいことがいくつかあったので今秋はいろいろなことを始めてみました。

その1つが、「スポーツメンタルの勉強」をすることでした。

先日、「SBT 3級認定講座」を受けに行ってきました。
どうせなら、目で見てわかりやすいライセンスを取れるようなものを。
ということで、この講座を選びました。
ついでに言うと、「日にちが合う+名古屋市内の駅近くで開催」という好条件でしたので…ははは。

この聞いたことがない「SBT」という言葉ですが、「スーパー ブレイン トレーニング」の略で、テキストの言葉の一部をお借りすると、
大脳生理学と心理学に基づき考案、確立した“成功の為のプログラム”で、これまでにない画期的な脳のトレーニングです。
とのことです。

正直、(洗脳されるんじゃないか)とか(怪しげなセミナーだったらどうしよう)などとドキドキしながら会場へ向かった私(^-^;

実名を出していいのかわからないので、フワッと述べておくと、このSBT、様々なトップアスリートが取り入れているそうです。
(この協会の会長が出している著書ではバッチリ名前が出ているので、いいとは思いますが。)
・現在、メジャーリーグでも活躍している超有名プロ野球選手は高校時代に。
・オリンピックのメダリストにもなった、バドミントンのペアのお2人。
・冬季オリンピックで複数のメダルを獲得した女性アスリート。
などなど、多くのアスリートの能力を引き出しています。
最近では、甲子園の強豪校は取り入れているところが結構あるみたいですね。
…怪しいなんて思ってスイマセンでした(^-^;

とっても有意義な時間を過ごすことができたので、少しだけ講座の内容を紹介しますね。

基本的に撮影・録音はNGなので、最初のスライドだけ。

5時間のロング講座ですが、一緒に講座を受けている方とコミュニケーションを取りながら進めていくので、楽しみながら学習できました。
自分で考えて書いたりなど、作業をする時間も多かったので、座ってただ聞いているという感じではありませんでした。

私と同じく空手の指導をされている方もいらっしゃいました。
他流派の先生ですが、私よりもかなり先輩の先生だと思われます。
私だけでなく、他の先生も指導方法についていろいろ考えているんですね。

指導者だけでなく、自己啓発のためにと会社員の方もいらっしゃいました。

日常生活にも活かすことができる講座でしたので、どんな人でもきっとためになる講座だと思います。
子どもを持つお母さんにもいいのではと思いました。
書籍なんかも出ていますので、手に取ってみてはいかがでしょうか。


最後にみんなで記念撮影をして終了。
お疲れ様でした!!

帰りにフラっといつもの日本酒Barに立ち寄りました。
東山線・桜通線「今池駅」近くの「やわらぎ」さん。

↑もう1杯飲んだのですが、撮るのを忘れていました(^-^;

軽~くのつもりがお客様にキレイなお姉さんがいて、話相手になってくださったこともあり、4時間以上居座っていました。
居心地良すぎ!!!

皮ごと食べると効果倍増!「キウイフルーツ」





野菜や果物の皮には栄養がたくさんあるので、「皮ごと」食べた方がいいという話はよく聞きますよね。
私は栄養が…というよりは、私自身何でも食べられるし、皮を剥くのが面倒くさいので、野菜なんかは結構皮ごと食べてしまいます。
問題は果物。
重たいし、皮を剥くのが面倒くさいしで、なかなか食べる機会がなく、ドライフルーツを食べることが多いのですが、たまには瑞々しいものを食べたくなります。
りんごやぶどうは余裕で皮も食べられますが、最近よく買う「キウイ」は「皮ごと」という概念がなかったこともあり、当たり前のように皮は捨てていました。
しかし、キウイも皮ごと食べるのが良いと知ったので、食べてみることにしました。

【キウイフルーツの基礎知識】
キウイフルーツはマタタビ科マタタビ属の雌雄異株の落葉蔓性植物の果実です。
キウイと言えば、ニュージーランドを思い浮かべる方も多いと思いますが、原産は中国です。
(キウイのもともとの名前は「Chinese gooseberry(チャイニーズグーズベリー)」)
ニュージーランドで品種改良がされて、安定的な栽培が可能になりました。
ちなみに「キウイフルーツ」という名前は「ニュージーランドの国鳥“キウイバード”」からきていると言われています。

【産地】
キウイの産地を調べてみると、
1位 中国
2位 イタリア
3位 ニュージーランド
イタリアが2位というのが意外でした。
国産では愛媛県・福岡県・宮崎県・和歌山県といった、みかんの産地として挙げられる場所で栽培されているようです。

【栄養】
ビタミンC:コラーゲンの生成に必要な成分で、体内で生産することができないので、摂取しなくては、なりません。キウイにはビタミンCが同じ量のレモンより多く含まれています。

カリウム:ナトリウム(塩分)を排出する働きがあるので、むくみや生活習慣病の予防になります

食物繊維:腸の調子を整え、糖の吸収を緩やかにします。

ポリフェノール:活性酸素を取り除く作用があり、アンチエイジングにはかかせない成分です
お茶に含まれる「カテキン」や大豆に含まれる「イソフラボン」などもポリフェノールの一種です。

ビタミンE:抗酸化作用が高く、血行を促す働きがあります。血液をサラサラにして、動脈硬化を予防します

葉酸:ビタミンの一種で、不足すると貧血が起こりやすくなります。
特に妊婦さんは通常の2倍摂ることを推奨されています。

たくさんの栄養が含まれている「キウイ」ですが、サンゴールドキウイの場合、果肉だけを食べた場合と比較して、食物繊維をはじめ、ビタミンEや葉酸、ポリフェノールを2倍摂ることができるそうです。
消化器系の病気を気にしているニュージーランドの人々はキウイを皮ごと食べる人も多いようです。

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【皮ごと食べてみた】
というわけで、食べてみることにしました。
昔ながらの「グリーンキウイ」と最近よく見かける「サンゴールドキウイ」で迷ったのですが、より食べずらそうな「グリーンキウイ」にしました。

こうして改めて見ると、「産毛」が食べずらさを助長しているような気がします。
これをそのままってなかなかエグい…。

とりあえず、洗って輪切りにして食べます。

食べられなくはないけど、やはり産毛が主張してきますね。

ネットで「キウイ 皮ごと」で検索してみると、「スポンジの固い方で擦ると食べやすい」と出てきたので、試してみることに。
新品のスポンジが見当たらなかったので、アルミホイルをくしゃくしゃしたもので擦ってみました。

先ほどのものとの違いわかりますか?
なかなかいい感じです。
口に入れた感じも、ただ洗って切っただけのものよりは食べやすいです。

キウイと言えば、栄養価が高いということで、CMなどでも見ることが多くなりましたね。
また、美容フードとしてテレビや雑誌で取り上げられることも多いです。

スーパーなどで年中手に入る「キウイフルーツ」積極的に食べてみてはいかがでしょうか。
当然ですが、アレルギー体質の方は気をつけてくださいね!


土曜クラスは年内最後のレッスンでした☆12月22日の簡空





こんばんは!
先日、2018年最後のレッスンを無事に終えることができました。
簡空インストラクターのsanaeです。

自由練習の時間には今年入会された方も周りの方と一緒に練習されていたので、勝手ながら楽しんで通っていただけているのではと思っています。

「空手をやってみたい」と思われている方が、いざ見学に行ってみると「黒帯の方ばかりで、初心者は入りずらいんですよねー。」というお声をよくいただきます。
現在、簡空は立ち上げたばかりということもあり、ほとんどが初心者の方です。
また、40代以上の方が多いので、年齢を重ねて運動不足を感じている方にはぴったりだと思います。

来年こそは運動を始めてみよう!
新しいことを始めたい!
人とは違った習い事をしてみたい!
ダイエットしたい!
スポーツジムに通いたい!
などなど、動機は何でも構いません。

最初は誰でも初心者です。
まずは勇気を出して体験にお越しください。
新しいことを始めるってワクワクしますよ♪

土曜日クラスは年内のレッスンは終了しましたが、水曜日クラスは12月26日まで開催しておりますので、お時間が合う方はぜひご参加ください!



私の戯言になりますが…
最近通い始めた英会話で使用している教材で、自分やクラスメイトに関する設問がありました。
中1の教科書レベルのかなり初歩的なやつです。
「あなたの名前は何ですか?」「先生の名前は何ですか?」「スティーブです。」←もちろん英語
みたいなのを英語で解くというよりは、書いていくのですが、一番最後に
「What are your classmate like?」
という質問がありました。

これを見た私は
「何でここにきて好きな食べ物???こんなのわかるわけないじゃん。」
とかなり悩むことに。
迷った挙げ句、「“焼き肉”ならみんな好きだろう。」と
「They like “yakiniku.”」と書いておきました。

すでにお気づきの方もいらっしゃると思いますが、ここではどんな人か聞いているのであって、好きな食べ物を聞いているわけではありません。
「They are kind.」「They are smart.」というような答えが望ましい中、私、とんだ「like」違いをしていました!

もちろん「like」には「好き」以外にも「〜のような」など違う意味があることは知っていて、その上での間違いです(^^;
そもそも、食べ物なんて一言も書いてないのに……食いしん坊が露呈してしまいました。

講師も「Oh〜!Good mistake!」と言いつつ、爆笑していました。

今どきの小学生の方がよっぽどできるんだろうなと思ったりもしますが、習得に向けて頑張っていきたいと思います。

それにしても、何で”yakiniku“…

スッキリ収納☆ダムカード保管方法





ドライブにの記念にと2017年より集め始めた「ダムカード」。
近隣の県を中心に収集に勤しんでおります。
簡空インストラクターのsanaeです。
ダムカードって貰いに行くのもワクワクしますが、後から見返すのも楽しいです♪

そもそもダムカードとは、国土交通省のホームページによりますと、

国土交通省と独立行政法人水資源機構の管理するダムでは、ダムのことをより知っていただこうと、平成19年より「ダムカード」を作成し、ダムを訪問した方に配布しています。
カードの大きさや掲載する情報項目などは、全国で統一したものにしており、おもて面はダムの写真、うら面はダムの形式や貯水池の容量・ダムを建設したときの技術、といった基本的な情報からちょっとマニアックな情報までを凝縮して載せています。
カードは、国土交通省と水資源機構の管理するダムのほか、一部の都道府県や発電事業者の管理するダムで作成し、ダムの管理事務所やその周辺施設で配布しています。

とのことです。
現在も増え続けているので、全部で何種類あるかというのが定かではありませんが、非公式のものなども合わせると、500以上はあると思います。
ダムは基本的に辺鄙なところにあるので、コンプリートはなかなか難しいと思います。
ですので、私はとりあえず、1都道府県1種類を目指しています。

少しずつですが、増えてきた「ダムカード」。
みなさんはどのように保管されていますか?

私の保管方法を紹介しますね。

どのくらい集められるかわからないので、リフィルの枚数を増やすことができる、A4サイズのリング式ファイルに収めています。

A4ファイルにしたのは、少しでも厚さを抑えられるようにです。

リフィルは【トレーディングカード】サイズのものを購入しました。

名刺サイズですと、カードが入らないので気をつけてください

いずれも100円ショップseriaで購入。

私はわかりやすいように「都道府県別」にインデックスをつけて、50音順にファイリングしています。

北から並べてもよし、ダムの種類ごとに保管するもよし。
一緒に地図を入れておくと旅先でも重宝しますよ。

旅行の旅程表やパンフレットなんかもファイリングしておくと、後でアルバムのように見返したり、次回の旅行時に役に立ちます。

(私、アナログ派なので旅程表は手書き作成なんですよね。。。)

ダムカードの保管方法については、もっといい方法があるかもしれません。
ぜひ、自分好みの仕様にカスタムしてみてください!
私の保管方法が少しでも参考になればと思います。


オススメ☆愛知県名古屋市で食べるべきジンギスカン「なまらむーちょ」





2018年も残すところ10日あまりとなりましたね。
この時期になると、「今年中に食べておきたいもの」を真剣に考える、簡空インストラクターのsanaeです。

いろいろ思い浮かぶのですが、おいしいジンギスカンが食べたかったので行っちゃいました!
以前、こちらのブログでもちらっと紹介させていただきました、愛知県名古屋市北区にある「なまらむーちょ」さんです。

ジンギスカンといえば、北海道が有名ですが(札幌の「だるま」さんや「夜空のジンギスカン」さんは行ったことがありますが、とってもおいしかったです☆)、頻繁に北海道に行けるわけではないので、名古屋市内でおいしいお店を発掘したいと思い、いろいろなお店へ行きました。
やはり「なまらむーちょ」さんが一番です。

【アクセス】
愛知県名古屋市北区、国道41号線沿いにあり(41号線を南に向かって行くと、左側にあります)、最寄り駅は名鉄瀬戸線「清水駅」と街中からは少し離れています。

↑決して派手な外観ではないので、車で行くと見過ごしがちです(^^;

駐車場はありませんので、車の方は近くのコインパーキングを利用しましょう。

↑いつも利用しているところです。
提携しているわけではないので、どこでもいいのですが、おそらくここが一番近いと思います。

【店内】
テーブル席と小上がり席があります。
私の感覚ですが、少人数の場合は基本的にテーブル席に通されます。
(以前、5人で行ったときは小上がり席でした)
ちなみにお手洗いは男女共用です。

【メニュー】
こちらがメニュー表です。

個人的に肩ロースより肩ロース切り落としが好きなので、いつも切り落としを注文します。
店員さんはとても親切な方ばかりですので、ラム肉初心者で何を注文してよいか、よくわからない方は気軽に聞いてみましょう。

今回は前から気になっていた「焼肉コース 2500円」にしました。
こちらは予約なしでも注文できますよ♪

【いざ実食!】

塩だれキャベツです。
野菜がたくさん食べられるのは嬉しいですね。

焼き野菜もついてきます。
もやしがシャキシャキなのがたまりません!


こちらは切り落としではなく、普通の肩ロースです。
お肉はもちろん、タレもおいしいです!
次の日仕事だとわかっていても、にんにくはかかせません!
店員さん曰く、卓上の一味もオススメみたいです。

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タンです。
牛タンより断然ラムタン!
というくらいおいしいです。
切れ込みが入った面を3分、裏側を1分焼いて、卓上のハサミで切って食べます。
レモンもよし!タレもよし!でも、味がついているので、個人的にはそのままで十分。


ランプです。
普段はなかなか食べない部位ですが、食べごたえがあっておいしいです(^-^)

こちらのジンギスカンはラム肉特有の臭みがなく、「ジンギスカンはちょっと…」という方もおいしく食べられると思います。

〆のうどんは店員さんに「焼うどん」とお願いすると用意してもらえますよ。

私はこの食べ方が一番好きです。
↑北海道の「西帯広駅」の近くにある「有楽町」というお店でこの食べ方をしていたような気がします。
それ以来、「ジンギスカンの〆」はうどんが定着しています。

↑お酢やショウガでカスタムするのもアリです♪


こちらは追加で注文した「ラム串カツ」です。


コースの醍醐味!
デザートです。
抹茶アイス、爽やかでおいしかったです♪

こちらのお店、最近は平日でも予約が取りにくいです。
今回、2週間ほど前に電話したのですが、第一希望の日にちで取ることができませんでした。

ラム肉はたんぱく質だけでなく、鉄・亜鉛・銅などのミネラルが豊富で、健康効果が高いことでも知られています。
食べて年末の疲れを取るもよし!英気を養うために年明けに食べるもよし!

今回も大満足!ごちそうさまでした(^-^)
ジンギスカン好きにはオススメのお店です。


美肌効果抜群!「豚足」を食べよう!!





「好きな食べ物は?」と聞かれると、以前は「生肉!」と答えていた私ですが、昔のようにレバ刺が食べられなくなってしまったので、寂しさを感じています。
簡空インストラクターのsanaeです。
その代わりと言っては何ですが、最近のマイブームは「豚足」。

アジアでよく食べられている食材で、「中国最後の女帝」で美への探究心が強く、美魔女としても知られている「西太后」は欠かさず食べていたようです。

↑70歳で10代並の美肌、美髪を保っていたと言われています。(ちなみに西太后の大好物は「北京ダック」だそうです)

沖縄では「てびち」として親しまれていますよね。

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さすがに毎日は無理ですが、私もこの豚足が大好きで、このためだけにお肉屋さんに足を運ぶこともしばしば。
ちょっと見た目は…な「豚足」ですが、その良さをぜひ知っていただきたいので、ちょっとだけ掘り下げてみますね。

「豚足」はたんぱく質が豊富で、その中にはお肌に良いとされているコラーゲンなどが含まれているので、美肌を目指す方には嬉しい食材だということはご存知だと思います。

コラーゲン
肌の層の1つ「真皮」の70%がこれにあたります。肌に弾力や潤いを持たせ、ハリを出します。ビタミンCと一緒に摂ることで合成されます(ビタミンCにもアンチエイジング効果があるので、積極的に摂りましょう♪)
その他にも、血管の弾力を保って動脈硬化を防いだり、関節痛の予防にも効果があります。

・エスラチン
たんぱく質の一種で、コラーゲンの繊維を支える働きがあります。エスラチンは20代から減少し、それにより肌の弾力性がなくなっていきます。

・ビタミンD
骨の形成、成長を促します。骨粗鬆症予防にも効果があります。

・ビタミンB12
神経及び、血管細胞を健康に保つ栄養素です。また、疲労や体力低下を引き起こす貧血の予防にも役立ちます。

・鉄
赤血球のヘモグロビンの構成成分となり、疲労回復や鉄欠乏性貧血の予防に効果があります。

・亜鉛
骨格筋、骨、皮膚、肝臓、脳、腎臓などにある成分で、たんぱく質の合成に関わる酵素の材料として使われます。また、味覚を正常に保つ働きもあります。
現代人はこの亜鉛が不足している人が多いと言われています。
不足すると、免疫力が低下したり、爪や皮膚の状態が悪くなります。
風邪を引きやすいこの季節、積極的に摂りたいですね!

いいことずくめの豚足ですが、豚足には脂質も多く含まれているので、食べ過ぎるとかなり高カロリーになります。
100グラムあたり230キロカロリーと言われているので、食べ過ぎには注意しましょう。

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煮込みなど、さまざまな調理法がありますが、私はシンプルに酢味噌をつけて食べるのが一番好きです(^-^)
肌の乾燥が気になってきたので、そろそろ買いに行こうかなー。
誰でも年は取りますが、ちょっとだけ抗いながら年を重ねていきたいと思います。

【追記】
このブログをアップした後、すぐに買いに走りましたが、いつものスーパーで取り扱いがなくなっていました…結構美味しかっただけに悲しいです。
しかし、食への執念が凄まじい私。
取り扱いがあるお肉屋さんをネットで探して往復20キロ車を走らせてきました!

美味しかったです(^^♪

贈り物にもオススメ!高級ポッキー「グリコ バトンドール」





12月も半ばになり、年の瀬を感じる季節でもありますね。
この時期の風物詩といえば、クリスマスツリーや街中のイルミネーション、歳末セール、年末の大掃除など思い浮かぶものがたくさんあると思います。

私は少し前になりますが、この時期の準備として、お歳暮選びをしましたよ。
近年、その市場は縮小していると言われている「お中元・お歳暮」。
逆に最近では普段買わないようなものを、自分へのご褒美として購入する方が増えているみたいですね。
今回、私も贈ったものと同じものを自宅用に購入しました。
個人的に買ってみて良かったのでご紹介しますね。

その名も「バトンドール」
ホームページによると、

バトンドールとはフランス語で「黄金のスティック」のこと。

その黄金色に光り輝くスティックは、バターをふんだんに
練り込んだ生地をじっくりと焼き上げ、発酵バターを加えた
澄ましバターをしみ込ませたバターリッチなプレッツェル。

コーティングするチョコレートは、
全てバトンドールオリジナルレシピを採用。
バターリッチなプレッツェルとの相性の良いおいしさです。

チョコレートをまとった後、静かに数日間寝かすことによって、
バターとチョコレートの味わいが混ざりあい、
艶のあるなめらかなくちあたりと、
バトンドールならではのコクのある味わいを創り出します。

“バトンドール”
それは、弾む会話に彩りをそえる
プレミアムなスティックスイーツです。

(HPより抜粋)

とのことです。
要は高級ポッキーということですね!
え、言い方が急に安っぽい!?


6箱入りのものを購入しました。
ポッキーにしては高級な感じがしますね!
箱1つ1つもしっかりしています。

価格は贈り物なので、オブラートに包んで言うと、贈る方も貰う方も負担に感じないちょうどよい価格です(笑)。
でも、私なら普段は絶対に買いません(^^;

【購入方法】
この「バトンドール」、普通のポッキーとは違い、コンビニやスーパーでの取り扱いはありません。
また、通信販売も行っていないようです。
手に入れる方法は3つ

1.直営店へ行く(京都・大阪・神戸・博多)←他県のデパートで期間限定販売されていることもあるようです。
※名古屋高島屋では2018年は12/14~12/19に販売されていますよ!
2.ヤフー!ショッピングや楽天などのネットショップで購入
3.デパートのオンラインショップで購入

一番お値打ちなのは定価で購入できる1です。
お店へ行く機会がない方は2か3を選択することになりそうですが、ネットショップですと、一定の金額以上購入しないと、かなり送料がかかります。

ですので、2については
・一定の金額以上を購入予定
・ポイントが貯まっていて、それを使いたい
という方にオススメします。
※サイトによってかなり価格差があります。ぜひ比較検討してくださいね。

私はたくさん購入したわけではないので、3を選択しました。
定価ではありませんが、送料無料というのがありがたい。
さすがデパートというだけあって、熨斗の書き方の指定なども細かくできるので助かりました。
ちなみに「上書き」は「お歳暮」とはせず、「御礼」としました。
「お歳暮」だとちょっと仰々しいかなと思ったので…あくまでも、1年の御礼ということで。
自分用に購入する方には「自宅用」という簡易梱包もあります。

↑実際に自宅に届いたものです。簡易梱包だとこんな感じです。

【味】
いろいろな味がありますが、まずは一番スタンダードな〈ミルク〉を食べてみました。

↑4本×5袋と小分けになっているのが嬉しいですね。


↑中身はこんな感じです。
私はなぜか他社の商品「フラン」のようなものを想像していました。
見た目は思いの外普通のポッキーです。
プレッツェル部分は同じくグリコの商品「プリッツ」のバター味(のちょっと高級バージョン)を思い浮かべていただけると、イメージしやすいかもしれません。
バター大好きな私としてはとっても嬉しいですが、チョコの邪魔をするほど風味が強いわけではないので、チョコレートもしっかりと味わうことができます。
めちゃくちゃおいしい!
価格を知っているからそう感じてしまうのは、私だけではないはず!

全種類食べてみようと思いましたが、さすがに一度に食べるのは…なので、後日ゆっくり食べようと思います。
開けていないものは、お正月に家族で集まるときにでもみんなで食べようかなー。

この「バトンドール」シリーズ、普通のポッキーと比べると賞味期限が短いので気をつけてくださいね!
味によって異なりますが、だいたい2~3週間です
ノーマルポッキーと同じくらい長かったら最強なのになー。
その点が残念です。
ま、私自身は賞味期限なんて関係ありませんが(^-^)

ちなみにこの「バトンドール」、「ラ・レコルト」というシリーズもあります。
2018年9月に発売されたもので、その価格、8本入りで1000円!!!
髭男爵風に言うと、「貴族の御ポッキー」ですね!

10月17日再発売 お好きな味をお選びください。 グリコ バトンドール ラ レコルト glico Baton D’or LA RECOLTE 高級ポッキー 【買物代行】【代理購入】お取り寄せ 通販 ギフト

価格:1,942円
(2018/12/15 23:48時点)
感想(1件)


話のタネになること間違いなし!
ぜひ贈り物やお正月の手土産の参考にしてみてください。
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【追記】
栗も食べてみました♪

プレッツェルの塩気と栗の甘さがたまらないです☆

【追記2】
ラフランスです☆


爽やかな甘さで美味しかったです(^^♪

【追記3】
ストロベリーです(^^♪


安定感抜群!絶品です!!

日常生活で使わない筋肉を鍛えられます☆12月14日の親子からて教室





こんばんは♪
親子からて教室インストラクターAYAKOです(^^)/
寒くなってきましたが、皆さん体調崩されてはないですか??
我が家はみんな鼻水がでているので、ティッシュの消費量がハンパないっす!!(笑)
これからイベントが続く季節ですので体調管理を万全に!!
楽しいイベントシーズンを過ごしてくださいね(*^^)v

今日の親子からて教室の様子をご紹介します♪
いつものメニューに新しく、運動メニューを増やしました!
新しいことに興味津々な子どもたち♪
先生の説明を聞いて、挑戦します☆

ゴムボールを使って、様々な動きをしながらトレーニング!


↑股に挟んでボールが落ちないようにジャンプ・・・内転筋を鍛えます


↑ボールを持った手を上にピン!と伸ばしてジャンプ・・・腕や肩回りを鍛えます
などなど、日常生活では使わない筋肉を、遊びを通して鍛えます♪

意外にも三歳男子たちは、スムーズに取り組むことが出来ました!説明を聞いて、お手本を見てから実践することが自然とできて感心しました(#^^#)

年内の親子からて教室は本日でおしまいです!
また来年、1月からは新しく1歳3か月の子も参加します♪
歩き始めの子どもさんにも楽しめるメニューをご用意してお待ちしておりますので、ご興味ある方はお問合せ下さい(^^)/



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