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kankara について

愛知県岩倉市を拠点に簡空インストラクターをしております。 簡空の活動だけでなく、和道会空手も段位取得。 旅行・グルメ・ペット・読書など多趣味なのが持ち味。

綾小路きみまろ笑撃ライブ2018に参戦!





綾小路きみまろのライブに参戦してきました!
簡空インストラクターのsanaeです。
「綾小路きみまろ笑撃ライブ」ってタイトルもずいぶんハードル上げて煽ってくるなーと思いますが(^-^;

まずは腹ごしらえということで、お昼ご飯を食べてから行くことにしました。
名古屋市中区にある日本特殊陶業市民会館の裏にある広島焼を食べることに。

その名も「ひろしま本店」……わかりやすくていいですね。

こちらの店舗はカウンターだけの小さいお店ですので、タイミングが悪いとかなり待つことになりそうです。
私は日曜日の12時前に入店したのですが、すぐに座ることができても、食べ始めたのが入店から30分後でした。
持ち帰りの注文も結構あるようなので仕方がないですね(^^;
おそらく一番人気のいか天入りの広島焼(850円)♪↓

思いの外キャベツともやし大量でかなりのボリューム!いか天もそばもおいしかったです☆
ちなみにマヨネーズはトッピング扱いで50円で追加できますので、マヨLOVEの方は忘れずに注文しましょう♪

<今回のお店>


ひろしま本店
住所:愛知県名古屋市中区金山1-6-7 イワセビル 1F
TEL:052-331-8769
定休日:月曜日
※2号店の方が広いようなので、混雑しているときは日本特殊陶業市民会館の向かい側にある2号店に行くのもありです。

さて、いよいよアイドルに会いに行きます。

綾小路きみまろライブは何年も前から行きたいと思っていたのですが、ようやく行くことができました。
「中高年のアイドルだから、チケットは入手困難」という情報を耳にしていたので、発売日の発売時間にソッコー予約しました。
…後から見たら、普通に取れる感じでした。
会場によってはすぐに販売終了になってしまうところもあるようなので、ご注意を。

A席(5000円)かS席(5500円)、どちらにしようか…と迷ったのですが、今回は姿を見に行くという「視覚」ではなく、漫談を聴きに行くという「聴覚」メインでしたので、A席にしておきました。
500円の差…吉と出るか、凶と出るか。

会場の広さにもよるのですが、個人的な感覚ですが、「日本特殊陶業市民会館」の3階席ですと十分だと思いました。
きみまろさんにガンガンいじられたいという方は1~3列目を取れるように頑張りましょう!

時間は1時間20分程度でした。
ライブと聞くと2時間半程度を予想していたのですが、この漫談スタイルですとこれくらいで満足です。
ですので、「短いな~」という感じはしませんでした。

ライブの全体的な感想ですが、もう少し年を重ねた方が爆笑できるかなーという感じでした。
周りはやはり自他共に認める「中高年」の方々が多く、私と同世代の方はほぼお見かけしませんでした。
それでも楽しかったので、機会があればぜひまた参戦したいと思います。

1つ思ったのが、この会場狭いからなのか、お客様の層なのか….マスクを持参することをオススメします。
(かなり個人的感想。理由は察してください!)

本日も充実した休日を過ごすことができたので、明日からのお仕事頑張れそうです!
みなさんも明日からまた1週間頑張りましょう♪
お名前.com

個人メニューにも対応しています!5月19日の簡空

先日、役所広司主演の「孤狼の血」という映画を観てきましたよ!
前回の「アウトレイジ」といい、こういう系の映画好きなんですよね~。
「孤狼の血」は「仁義なき戦い」でおなじみの柚月裕子原作。
原作は読んでいないのですが、直木賞候補にもなった名作のようですね。

公開されたばかりですし、ネタバレになってしまいますので、少~しだけ超簡単に言えば「悪徳警官とヤクザの世界の融合」と言ったところでしょうか。
(説明下手)
ヤクザ映画によくある目を背けてしまうようなシーンもちょいちょいあり、しっかりと目を背けながら(笑)楽しんできました。
個人的にはとても良かったです◎

本日の簡空はNさんから「自由練習を多めに行いたい!」というリクエストがありましたので、基本の体操+筋トレを行った後は自主練習にしました。
形を覚えたいので、回数をたくさんこなしたいとのことでした。
意欲がある方は上達が早いので、素敵なことですね♪

私のクラスでは私がレッスンを行うことはもちろん、生徒さんから「こんなことをやってみたい。」というリクエストにもお応えできます。
慣れてきて、「今日は自分自身でひたすら形をやりたい!」とか「護身術をやってみたい!」などありましたらぜひ聞かせてくださいね。

とっても個人的なことですが、私は体調が少しずつ戻ってきたので、今日から形の練習を始めました。
…和道空手の愛知県大会が2週間後にあるのですが、今から練習って(^-^;
ちょっと、いや、今更感もありつつですが、できるところまでやろうと思います。
久しぶりに石黒栄一先生にマンツーマンで指導していただきました。
とても有意義な時間でしたよー。
先生に教えていただくって楽しいですね♪

来週も水曜クラス・土曜日クラスともにレッスン開催予定ですので、ぜひお越しください☆
体験も行っておりますので、ぜひお問い合わせください。
空手ビデオ、本の通販

万能食品「マヌカハニー」を食べよう!

先日、あまりにも咳きこんでいる私を見かねてでしょうか。
職場の方が一口サイズの「マヌカハニー」という蜂蜜を差し入れてくださいました。
効果には当然個人差があるとは思いますが、私には効果覿面!
ピタッと咳が止まりました。
早速自分でも購入しようと、調べてみると効能や注意点がわかったので、少し紹介したいと思います。

咳や喘息など、喉の不調に良いとされている「蜂蜜」。
蜂蜜と一口に言っても、お店に行くとたくさんの種類があり、どんなものを選ぶとよいか迷ってしまいますね。

今回私がいただいた「マヌカハニー」には天然の殺菌成分「メチルグリオキサール」が含まれています。
(普通の蜂蜜にも「過酸化水素」という殺菌成分が含まれていますが、さらに強力なのがこの「メチルグリオキサール」です。)
マヌカハニーのラベルを見ると、MGOと表記されているのがこれです。
(MGO100+やMGO400+などの表記があります。)
この数値は1kgに対して、何mgのメチルグリオキサールが含まれているかを表しています。
この数値が高い方が効果があるようですが、数値が高いほど希少になり、当然コストも上がります。
ちなみにこのメチルグリオキサールは整腸作用にも効果があるようなので、継続的に摂取していきたいですね!
※メチルグリオキサールは金属に反応するので、食べるときは金属スプーン以外のものを使うようにしましょう。
せっかくの効果が半減してしまいます。
わざわざハニーディッパーを買う必要はありませんが、木製スプーンなど金属以外のものを用意しておくといいです。

↑ハニーディッパー。
くるくる回すだけで、蜂蜜が切れるので頻繁に使う方は1つあってもいいかも♪

もう1つよく見かけるのがUMFという表記。
これは抗菌成分の数値でマヌカハニー独自のもののようです。
UMF5+やUMF15+など、こちらも数値が高い方が抗菌作用が強いようです。
一般的には10+以上がオススメみたいですね。
UMF20+以上になると、希少なので価格もなかなかです。

結局MGOとUMF、どちらを参考にすればいいの?
ということになりますが、UMFよりMGOの方が基準としては正確なので、購入時にはMGOを確認すると良いかもしれませんね。
(UMFとMGOの数値は比例しているようなので、どちらにしても数値の大きい方が効果があると言えます)

咳などの喉の不調や整腸作用の他にも、虫歯予防や火傷の治療などにも使用できるようです。
おぉ!万能!!!

マヌカハニーはカルディや成城石井などで取り扱いがあり、日本国内でも比較的手に入りやすいです。
(カルディには瓶タイプと、安価なものではマヌカハニー入りの飴がありました。)
私は瓶タイプのものをネットで購入しました。
職場でいただいたのはこちらの商品↓

持ち運びには便利ですが、少々割高。
でも、スプーンもいらないし1セットあるとかなり重宝すると思います。

マヌカハニーはほぼ100%ニュージーランド産なので、偽物にはご注意くださいね。

もちろん食べ過ぎはよくありませんが、いいことずくめのマヌカハニー、継続的に摂取したいと思います。
マヌカハニー専門店【BeeMe】

今日は母の日でしたね!親子からて教室インストラクターのAYAKOです。





こんにちは!親子からて教室インストラクターAYAKOです\(^o^)/

今日は母の日ですね♪
先週は、幼稚園も小学校も母の日にちなんだイベントがあり、工作や作文など心温まるプレゼントをもらいました(^^)v

最近、小2の長男を注意することが増えてきました。
つい、怒りすぎてしまったときは、怒りすぎちゃったかな?ちゃんと伝わってるのかな?と後から考えてしまいます。
そんなことをちょっと思い悩んでいた日、学校の宿題で「ありがとう」がテーマの作文があり、長男は書きたくないとごねながら格闘していました。
きっと、少し書いて終わりかな?と思ってのぞいてみたら、そこには・・・

「ママいつもご飯を作ってくれてありがとう。

掃除や洗濯をしてくれてありがとう。

いろんなところに連れて行ってくれてありがとう。

ママは僕が悪いことをすると怒る。

ママはいつも、やるときはやる!遊ぶ時は遊ぶ!という。

ママがたとえおばあちゃんになっても大好きでいるよ」

と書いてありました。
文章力はさておき(笑)、ちゃんと悪いことをしたから怒られたと認識できていることや、私が伝えたかった「メリハリの大切さ」が伝わっていたこと、なにより最近怒られてばかりだったのに、大好きと言ってくれた事がとても嬉しくて!!!
しばらくは優しい気持ちで接していけそうです(*^_^*)

話は変わりますが、
先日の空手の進級審査の結果が発表されました~!!
二人とも、合格!!よかったね~~~~\(^o^)/
合否の用紙に、先生からのメッセージも書いてありました。子どもたちも嬉しそうに読んでいました(^^♪

また、次の試験に向けて頑張ってね♪

親子からて教室は未就園児を対象とした体操教室+空手を学べる楽しい教室です(^^♪
親子のコミュニケーションをとりながら、遊びを通して楽しく体を動かしましょう☆
無料体験受付中です!!お気軽にお問い合わせください(*^^*)

続けると調子が良くなります!5月12日の簡空





久しぶりにSEX MACHINEGUNSのライブに参戦してきました!
久しぶりの名古屋ワンマンでかなり盛り上がりました◎
ちょっとした(?)アクシデントもありましたが、生ならではの感じでこれもまたよかったです。
次回もまた参戦できるのを楽しみに、お仕事がんばろーっと!
マシンガーのみなさんお疲れ様でした!!!

さて、本日の簡空ですが、珍しく午前クラスを担当させていただいたので久しぶりにHさんとレッスンすることができました(^^♪
Hさんは水曜クラスにもご参加いただいているので、おそらく私よりも簡空をやっていると思いますww
この1年コンスタントに通っていただいているので、体力もかなりアップしていますし、体の調子もとても良さそうです。
やはり続けることって大切なんですね◎

私は先週のブログでもお伝えしましたが、マイコプラズマ肺炎になったりと体調を崩していたので、本日も軽めに体を動かしていきました。
基本の体操をしっかりとおこなった後、和道空手の練習を石黒先生に見ていただいたのですが、体力が落ちてしまっていたので全然動くことができませんでした(Hさんは全然息も切れていないように思いました)。
私は練習云々の前に体力を戻すところからだと痛感させられました。
簡空の基本の体操の後には筋トレパートもありますので、体調が戻り次第そこを重点的に行っていきたいなと思いました。

Hさん!
今日は約束組手のお相手ありがとうございました!!
とっても有意義な時間になりました。

続けることで、効果を発揮する簡空!
ぜひ薄着の季節にシェイプアップしませんか?
天候に左右されない冷暖房完備のスタジオでお待ちしております♪

GWは石川県を満喫してきました☆





こんにちは♪
親子からて教室のインストラクターAYAKOです。
GWいかがお過ごしでしょうか?

我が家は、夫の実家がある石川県へ行ってきました!
毎年、GWに遊びに行っていますが、一年ぶりの金沢は・・・寒かった(>_<)
出発前の愛知県は30度あったのですが、金沢は13度・・・( ;∀;)
日本海側を甘くみていました(笑)

義母・義姉家族と一緒に、能登の和倉温泉に宿泊しました♪

温泉は海が一望でき、娘と二人で、景色綺麗だねーっと話しながら入る温泉は、癒しの時間♪5歳の娘は、もう自分で洗えるので、手もかからなくなり私自身もリラックスして温泉を堪能できました!
男湯は、パパが息子二人を入れてくれたので、賑やかだったようです(笑)

食事は長男リクエストの能登牛ステーキ!バイキングでも、焼きたてを味わえてとても美味しかったです♪
海鮮はテーブルで焼けてホタテや伊勢海老を焼きたてで堪能しました\(^o^)/

義姉家族とはいとこ同士年が近いので、朝から晩まで遊び、子どもたちもとても楽しんでいました(*^_^*)

翌日は、のとじま水族館に行きました!
最近リニューアルしたらしく、GWもあってか、かなり混んでいました(;^_^A
駐車するのに30分ほどかかりましたが、館内は様々なエリアに建物が分かれているので、想像よりもじっくり見て回ることができました♪
我が家の子どもたちは、地元の水族館の年パスを買うほど水族館好きなので、とっても楽しんでいました(^^♪
ジンベイザメや大きなエイがいたり、アクアリウムがあったり、大人も楽しめました(^^)v


時間の都合で、イルカショーがみられなかったのでまたの機会に・・・
また行きたい!!と思える素敵な水族館でした\(^o^)/

2泊3日の旅も終わり、たまった家事がお出迎え~( ;∀;)
天気がいいのがせめてもの救い・・・(笑)
ママ、頑張ります!!!

5月の親子からて教室は、5/11.18.25日です♪
無料体験実地中☆お気軽にお問い合わせください\(^o^)/

久しぶりの運動という方にもぴったり!5月5日の簡空





すっかりお久しぶりになってしまいました。
簡空インストラクターのsanaeです。

2週間ほど前から「咳が出るな~」と思っていたのですが、いつものアレルギーかなとほっといたら「マイコプラズマ肺炎」でした(苦笑)。
子供がなるやつ!!!
子供たちと接する機会が多いのですが、誰も咳してなかったしな…一体どこで拾ってきたんだか。
熱は出るし、咳は止まらないし….しかも咳のしすぎで、肋骨周りの筋肉を傷めるっていう(^-^;

せっかくのGWだというのに、とにかく安静。
治りかけでも、友人とランチに行くくらいしかできませんでした(涙)。

名鉄グランドホテルのランチビュッフェに行ってきました。

フレンチトーストを目の前で作ってくれました~!
おかわり4回の術。
ホテルビュッフェっていろいろあるのに、なぜかカレーがあって、必ず食べてしまいます(笑)。
ディナーは5000円以上しますが、ランチは少しだけお値打ちな3500円で楽しむことができました◎

その後は人生初の猫カフェへ!
私、トリマー免許を持っているにもかかわらず、動物アレルギー…こんなにも愛が強いのに!!!
しっかりマスクして行きましたww


かわいい…犬派の私もうっかり寝返るところでした。

でも、おやつを持っていない私のところには全然来てくれませんでした。
やっぱお金を使わないといけないんですね。
キャバクラもこんな感じなのでしょうか。

次回はあまり混んでいない日に行きたいと思います。

みなさんも残り少ないGWぜひ楽しんでください♪

さて、本日の簡空ですが、私自身体調を崩していたこともあり久しぶりの運動となってしまいました。
というわけで、基本の体操のストレッチ部分のみ入念に行いましたよ。

やはり体を動かすのって気持ちがいいですね!

簡空では、このように久しぶりに体を動かす方も安心して取り組むことができるメニューもあります。
「運動するのは、学生以来で…」という方も参加できますので、ぜひ体験にお越しくださいね(^^♪

GWが始まりました!親子からて教室インストラクターのAYAKOです☆





こんにちは!親子からて教室インストラクターAYAKOです\(^o^)/
いよいよゴールデンウィークが始まりましたね♪
皆様いかがお過ごしでしょうか?

我が家は先週娘のピアノの発表会、今週は空手の進級審査など、ちょっと緊張ムードな週末が続いています(;´∀`)
・・・緊張しているのは親だけで、本人たちは余り気にしていないみたいですが(笑)

娘のピアノの発表会は、ソロ2曲・連弾1曲を演奏しました。
年少さんから習い始めて1年半。2度目の発表会です!
昨年の発表会は恥ずかしくて一人でお辞儀できず、先生と一緒にお辞儀をしたほどでした。
今年は大丈夫かな・・・と心配していました、周囲の心配をよそに、とても堂々と演奏できました!
もちろんお辞儀もバッチリです☆
毎日練習を続けた成果が、自信につながり、技術面だけでなく精神面でも成長させてくれたんだなと(*^_^*)
大勢の前でピアノを弾くことは、とても緊張するけれど、その経験がものすごい成長をみせてくれます!
来年も娘の成長が楽しみです(*’ω’*)

さあ!今週末は空手の進級審査!!長男も長女も受けます(*^^)v
100%の力が出ますように・・・
良い報告が出来ますように・・・(笑)

来週の親子からて教室はお休みとなります!
5月は11.18.25日がレッスン日です(^^♪
5月も引き続き、無料体験実地しておりますので、お問合せお待ちしています!

親子からて教室☆5月のレッスン予定





こんにちは(^^♪
親子からて教室インストラクターAYAKOです!
今日は暑いですね~(;^_^A
車を運転中、遠足に向かう小学生や保育園児を見かけました。
息子の小学校は昨日でしたが、天気もよく、たくさん歩いたからか、水筒を空っぽにして帰ってきました!
お弁当は、迷いましたが、少しだけキャラ弁にしました!
味にもうるさくなってきたので、デコふりは使わず息子の好きな塩おにぎり・・・渋いですよね(笑)
年に数回のお弁当なので、苦手な野菜は控えめに、お肉メインで!これが中学生になった時にはどうなるんだろ・・・とちょっと恐怖を感じながら、朝から作りました♪

お友達と楽しい会話のきっかけになればいいなと思います(*^_^*)

5月の親子からて教室は11.18.25日です♪
ママと一緒に、先生と一緒に、お友達と一緒に、楽しく元気に体を動かしませんか??
体操教室に通ってみたい、幼児教室も気になる・・・と検討中の方、ぜひ一度遊びに来て下さいね\(^o^)/
こちらの教室では、遊びを通して、順番や譲り合いの気持ちを育みます。
数を数えたり、色を使うことで、知らないうちに数や色も学べますよ♪
お問合せ、お待ちしております(*^▽^*)